terça-feira, 28 de junho de 2016

EDP Mini Maratona Guimarães - as nossas aventuras

Tinha chegado a manhã de uma prova para a qual estávamos inscritos há mais de seis meses e a qual tínhamos percorrido quase 400 kms para participar :)
Depois do reconhecimento da cidade no dia anterior, deixamos o carro no Guimarães Shopping e subimos a avenida até ao Estádio de Guimarães :) de onde iria partir a tão esperada prova :)


Estava calor!!! Calor demais para uma meia maratona! Confesso que não tinha noção do percurso, nem da altimetria... Mas não iria ser fácil! Tínhamos ouvido o animador da prova a informar que haveriam abastecimentos a cada 2 kms!
A Mãezinha foi fazer o aquecimento para a sua caminhada e nós ficamos à sombrinha a fazer o nosso aquecimento!
Ainda tivemos tempo para tirar uma foto com a mascote da prova :)


À hora prevista ouvimos o som da partida! E arrancámos! Eu fui com o meu Maridão e a minha companheira com a sua lebre :)
Arrancámos em frente ao Estádio de Guimarães, rápidamente apercebemos-nos que a prova ou seria sempre a subir, ou sempre a descer... com calor, cada km tornava-se mais difícil de fazer.... ao terceiro km tive que parar para andar pela primeira vez! Era uma subida grande e o meu joelho estava a dar sinal...! O terceiro km também tinha uma enorme subida até ao Parque da Cidade e o quarto km tinha, consequentemente uma enorme descida do Parque da Cidade em direcção ao Castelo de Guimarães! No final da descida, encontrámos uma carrinha da Protecção Civil que vinha muito devagarinho a distribuir água pelos participantes da prova. Com a placa do quinto km encontrámos também o abastecimento (oficial), com água fresca, que bem precisava :) Praticamente toda a gente caminhava, já poucos corriam... e um senhor que nos ouvia conversar disse-nos que ainda tínhamos a subida para o Castelo! Mas não tinha nem força nem coragem de correr... :( tinha o Maridão sempre a meu lado, que me ia puxando com palavras de incentivo... mas eu começava a ficar também mal disposta.... sem querer dar o braço a torcer!!
Lá tentamos andar a um passo não muito lento, mas logo que atingimos o "topo" da prova, foi outra vez correr a descer, pelo jardim que envolvia o Castelo. Estava um voluntário a dizer às pessoas para terem cuidado com a descida, que tinha terra solta e que escorregava.... então lá fomos nós a travar :) E assim, tínhamos chegado à placa do sexto Km! Em direcção à placa do Km seguinte, descemos pelo meio da feira medieval a correr :) ainda não havia a animação da tarde anterior, mas já havia muita gente por ali a aplaudir quem passava e algumas pessoas a oferecer garrafas de água a quem por ali passava a correr por causa do calor...!
Nesse km encontramos outro senhor que nos disse "antes da meta, ainda vamos dar uma volta ao estádio". O senhor ia a um passo mais lento, mas sempre a correr :) fomos ao lado dele o km seguinte :) Para chegarmos ao Km oito, voltamos a dar a volta ao Jardim Público da Alameda, com muito calor, onde voltei a andar... já não tinha força para correr.... mas daí já avistávamos o local de onde tínhamos partido há pouco! Apanhámos um pouco de sombra, e corri mais uns metros até à entrada do Estádio de Guimarães! A descida para entrar no estádio era impensável! Completamente íngreme, com areia solta!! E fizemos metade do estádio a andar, com um sol desgraçado e um calor sufocante :( as dores no joelho começavam a ser realmente grandes, a má disposição começava a agravar-se... mas a sombra atenuou um pouco o mau estar geral que já sentia...!
Mas já só faltava um km para a meta...! A saída do estádio era novamente a subir! E pouco corri já nessa subida.... mas quando a subida acabou disse para o Maridão, bora nessa! Temos que acabar isto depressa que eu já não aguento mais!
E assim foi! De volta à avenida principal, voltei a ter um pouco de força para correr! Já na recta final, lá estavam já os nossos companheiros, que nos tiraram fotos à nossa passagem nos pórticos que antecediam a meta! E mãos dadas, corremos até à meta!! 


Lá estava também a Mãezinha para nos tirar fotos!


Foi a primeira vez que, depois de passar a meta tive que me sentar... pensei que desmaiava! Chamaram os bombeiros e tudo! Mas eu não quis ser assistida por eles :) estava extremamente cansada e muito mal disposta...! Ali fiquei sentada por alguns minutos, até que tive força para me levantar e para receber a minha medalha de cortiça! Sentia-me completamente frustrada com esta prova :( e com o arrefecer, a dor do joelho era imensa :(
A prova foi realmente difícil... por tudo! Pelo percurso... pela temperatura... pelo piso, que era sempre em calçada com desníveis :( Enfim..... a paisagem foi linda e a medalha já cá canta! E melhores dias virão!


#saltamosdosofa #runningwonders #guimaraes #10k

Guimarães - Fim-de-Semana

Depois da primeira experiencia deste ano em provas Running Wonders, este fim-de-semana foi a vez da prova de Guimarães :)
A alvorada no Sábado foi cedinho :) A Mãezinha veio ter com os meninos a Mafra :) às 10h em ponto estávamos todos reunidos para rumarmos ao Norte (carago!). Pusemos as malas na mala do carro e estávamos prontos para mais uma aventura :) O dia estava murchinho e ventoso :( Mas tinha visto no site do ipma que no Norte do país iam estar cerca de 30 graus!
A nossa primeira paragem seria Aveiro! A Mãezinha há já muitos anos que não ia lá e é sempre uma cidade que gostamos de visitar! Os nossos companheiros de aventura conheciam lá uma bela Pizzaria e também queríamos ir à Costa Nova espreitar a praia! E assim foi! Por volta das 11h30m estávamos a chegar a Ílhavo! Encaminhámos-nos até à Praia da Costa Nova :) O dia estava um pouco ventoso, mas lindo!


Fizemos questão de ir tirar uma foto ao pé das tão típicas casinhas da Costa Nova :)


Como ainda nos faltavam uns kms até Guimarães, fomos até Aveiro almoçar :) Fomos a uma Pizzaria muito boa! A Pizzarte :) comi um belíssimo Spaghetti Nero (com chocos, alhos e coentros). Era simplesmente divinal!! Mas a sobremesa tinha que ser um ovo mole!! E só podia ser na "Maria da Apresentação da Cruz, Herds." Uma pequena sardinha, que estava uma maravilha!!!
De barriga cheia, o nosso destino neste momento era: Guimarães!
E assim foi! À medida que íamos rumando ao Norte, cada vez o tempo estava melhor!! No Porto estavam cerca de 30 graus o que fez com que as nossas expectativas subissem em relação ao tempo em Guimarães! E não é que estavam mais de 30 graus em Guimarães?? Quando saí do carro nem quiz acreditar no calor que estava!! Há 4 horas atrás estava frio e vento e ali estava aquela maravilha de tempo!!
Com o objectivo de irmos buscar os dorsais da prova, fomos à procura de um lugar para o carro, mas por incrível que pareça, não havia nem um!! Demos a volta à cidade inteira... e nada :(
Até que mesmo ao pé do Castelo havia um único lugar!!! E nem era grande!!! Mas não tínhamos percebido o porquê de não haver lugares, até termos saído do carro e chegado ao Castelo!!!
Estava a haver a Feira Afonsina! E o que é?? É uma feira medieval!!! Tão gira!! Enorme!!! 


Vendiam de tudo :) Vestidos a rigor dos tempos medievais, vendiam escudos, espadas, frutas, enchidos, ovos, azeite... tudo o que se possa imaginar!!


Era festa por todo o lado! Comes e bebes por todo o lado! Cheirava tão bem a comer nas ruas :) Haviam também umas encenações nas ruas :)
Um ambiente óptimo e divertido!!
Fomos descendo as ruas até chegarmos ao nosso destino :) o museu Alberto Sampaio!
Não havia a confusão que houve no Peso da Régua! Nem o mar de gente! Não haviam filas intermináveis! Era um sítio calmo e pacato :)


Tirámos por ali mais umas fotos e com os nossos dorsais às costas, lá fomos nós dar mais uma voltinha!! A festa pela cidade continuava :)


Cheirava realmente bem pelas ruas! Fomos lanchar num pequeno sítio no meio da feira e à volta para o carro ainda compramos umas belíssimas cerejas que não conseguiram chegar ao Castelo outra vez hehe
Agora estava na hora de irmos em busca do sítio onde íamos dormir!
Tínhamos marcado antecipadamente na internet :) fomos bem recebidos e os quartos eram grandes e arrumados :)
Pedimos indicações para o jantar, mas acabamos por ir ao Guimarães Shopping ver o jogo de Portugal e por lá jantamos :)
E o nosso dia estava quase acabado! No dia a seguir era o dia da Mini Maratona de Guimarães! Estava com uma certa apreensão, porque o malvado do meu tendão estava a dar um ar da sua graça...

Na manhã seguinte, era dia de aventura!

Depois do nosso merecido banho, tínhamos que ir almoçar!! Perto do hotel havia um restaurante que estava cheio de gente e que tinha um comerzinho à maneira :) O Refúgio dos Grelhados!! Comi um belíssimo polvo grelhado! Mnham mnham! O atendimento era 5 estrelas! Todos ficamos muito satisfeitos com os nossos comeres :) desde frango assado, a lulas, a picanha! Era tudo uma maravilha :)


Quando me levantei da cadeira ao almoço, a dor era quase impossível de assentar o pé no chão...! O meu joelho não gosta de descidas íngremes como as que teve que correr..... Vim de Antuã até Lisboa com um saco de 2 Kg de gelo no joelho.... mas a dor não melhorou muito...!

Mas valeu a pena o fim-de-semana!!
Foi super divertido, numa cidade muito bonita!! Que quem sabe um dia, voltaremos! :)

#guimaraes #saltamosdosofa

quinta-feira, 23 de junho de 2016

Provas deste fim-de-semana - 24, 25 e 26 de Junho

Avizinha-se mais um fim-de-semana com muitas provas por todo o país!
Provas como a Corrida das Fogueiras, ou a Meia-Maratona D'Ouro Run Gondomar!

Sexta-Feira, 24 de Junho de 2016

- Urban/Trail Caminhada da Coruja
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://traildacorujacch.lojaslocais.pt/Home.aspx
Local: Santarém / Coruche
Hora: 21h
Distancias: 15 Kms (Urban/Trail) e 18 Kms (Caminhada)

Sábado, 25 de Junho de 2016

- Corrida das Fogueiras
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.cm-peniche.pt/corridafogueiras
Local: Leiria / Peniche
Hora: 21h30m
Distancias: 15 Kms (Corrida) e 5 Kms (Corrida)

- Corrida de São João
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://trailcvs.wix.com/corridasaojoao
Local: Portalegre / Portalegre
Hora: 17h
Distancia: 10 Kms

- Glow Run - Blacklight Edition
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/1028678700555753/1
Local: Setúbal / Setúbal
Hora: 22h30m
Distancia: 5 Kms (Corrida)

- Mirtilo Vertical
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://lap2go.com/pt/event/mirtilo-vertical-2016
Local: Aveiro / Sever do Vouga
Hora: 9h
Distancia: 270 metros verticais (216 degraus)

- SCMSINES TRAIL - Circuito Urbano
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://acorrer.pt/eventos/info/1061
Local: Setúbal / Sines
Hora: 18h30m
Distancias: 12 Kms (Trail) e 7 Kms (Caminhada)

- Ultra Trail Serra da Freita
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://confraria-trotamontes.com/utsf/2016/
Local: Aveiro / Serra da Freita
Hora: 7h (Elite Trail Serra da Freita e Ultra Serra da Freita) e 10h (Trail Serra da Freita e Caminhada da Freita)
Distancias: 100 Kms (Elite Trail Serra da Freita), 65 Kms (Ultra Serra da Freita), 25 Kms (Trail Serra da Freita) e 12 Kms (Caminhada da Freita)

Domingo, 26 de Junho de 2016

- Corrida Solidária Refood
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://corridasolidaria.weebly.com/
Local: Lisboa / Parque das Nações
Hora: 10h30m (Corrida), 10h35m (Corrida) e 10h40m (Caminhada)
Distancias: 10 Kms (Corrida), 5 Kms (Corrida) e 5 Kms (Caminhada)

- Onyria Running Challenge
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://xistarca.pt/eventos/onyria-running-challenge-2016
Local: Lisboa / Avenida Brasília
Hora: 10h (Corrida) e 10h05m (Caminhada)
Distancias: 10 Kms (Corrida) e 4.5 Kms (Caminhada)

- Meia Maratona de Guimarães
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://runningwonders.com/meiamaratonaguimaraes/
Local: Braga / Guimarães
Hora: 10h
Distancias: 21.097 Kms (Meia Maratona), 10 Kms (Mini Maratona) e 5 Kms (Caminhada)


Secretariado da Prova:
Museu Alberto Sampaio
Rua Alfredo Guimarães, 4800 Guimarães
- Sexta-Feira, 24 de Junho, das 10h às 19h;
- Sábado, 25 de Junho, das 10h às 19h;
- Domingo, 26 de Junho, das 8h às 9h30.

- Grande Prémio de Atletismo S. João
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://chrono.pt/event/35o-grande-premio-de-atletismo-de-s-joao/
Local: Évora / Évora
Hora: 10h (Corrida) e 8h30m (Caminhada)
Distancias: 10 Kms (Corrida) e 5 Kms (Caminhada)

- Meia-Maratona D'Ouro Run Gondomar
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.dourorun.pt/
Local: Porto / Gondomar
Hora: 10h
Distancias: 21.097 Kms (Meia Maratona), 10 Kms (Mini Maratona) e 5 Kms (Caminhada)

- Trail do Soajo
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://www.facebook.com/Trail-do-Soajo-1205738142777260/
Local: Viana do Castelo / Arcos de Valdevez
Hora: 9h15m
Distancias: 18 Kms (Trail), 9 Kms (Trail Curto) e 6 Kms (Caminhada)

- Trail de S. Pedro
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://chrono.pt/event/1o-trail-de-trilhos-de-sobreira-s-pedro/
Local: Porto / Sobreira, Paredes
Hora: 8h30m (Trail e Mini Trail) e 8h45m (Caminhada)
Distancias: 23 Kms (Trail), 15 Kms (Mini Trail) e 6 Kms (Caminhada)

- Trail Sra. do Carmo
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.cyclonessports.com/index.php/44-ii-trail-arentim-e-cunha
Local: Braga / Cunha
Hora: 9h (Trail Longo) e 9h30m (Trail Curto e Caminhada)
Distancias: 25 Kms (Trail Longo), 12 Kms (Trail Curto) e 7 Kms (Caminhada)

- AZBEER Running Meet
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.dourorun.pt/
Local: Lisboa / Azambuja
Hora: 9h (Trail) e 9h30m (Caminhada)
Distancias: 15 Kms (Trail) e 8 Kms (Caminhada)

- Subida do Vale do Sameiro
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.terrasdeaventura.net/desafio_run/sameiro/sameiro.htm
Local: Guarda / Sameiro
Hora: 9h30m (Trail) e 9h (Caminhada)
Distancias: 8.5 Kms (Trail) e 6 Kms (Caminhada)

Boas Provas! Bom fim-de-semana!

quinta-feira, 16 de junho de 2016

Provas deste fim-de-semana - 18, 19 e 20 de Junho

Mais um fim-de-semana à porta! Mais um fim-de-semana cheio de desafios :)

Sexta-Feira, 17 de Junho de 2016

- Ligth Run Montijo
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://acorrer.pt/eventos/info/989
Local: Setúbal / Montijo
Hora: 19h30m
Distancia: 5 Kms

- Sunset Trail de Azeméis
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/789403594495150/
Local: Aveiro / Olveira de Azemeis
Hora: 19h30m
Distancia: 16 Kms (Trail Curto)

Sábado, 18 de Junho de 2016

- Lisbon Eco Marathon
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://maratonadelisboa.pt/
Local: Lisboa / Monsanto
Hora: 18h (Maratona e Meia Maratona) e 19h45m (Familia Eco)
Distancias: 42.195 Kms (Maratona), 21.097 Kms (Meia Maratona) e 9 Kms (Familia Eco)

- Challenge Up 360º
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://xistarca.pt/eventos/challenge-up-360o-amoreiras
Local: Lisboa / Amoreiras
Hora: 10h
Distancia: 380 degraus (Challenge Up )

- Corrida da Nazaré
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.corridadanazare.pt/
Local: Leiria / Nazaré
Hora: 19h
Distancias: 10 Kms (Corrida) e 5 Kms (Caminhada)

- Glow Run - Blacklight Edition
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/482906045249896/
Local: Coimbra / Coimbra
Hora: 22h30m
Distancia: 5 Kms (Corrida)

- Corrida do Porto de Sines
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://acorrer.pt/eventos/info/1120
Local: Setúbal / Sines
Hora: 9h30m
Distancias: 12 Kms (Corrida) e 10 Kms (Caminhada)

- Trail do Capador
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://acorrer.pt/eventos/info/1110
Local: Leiria / Moinhos de Carvide
Hora: 17h
Distancias: 18 Kms (Trail) e 10 Kms (Mini Trail)


Domingo, 19 de Junho de 2016

- Corrida do Centenário da Aviação Militar
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://xistarca.pt/eventos/3a-corrida-do-centenario
Local: Lisboa / Parque das Nações
Hora: 10h
Distancia: 10 Kms (Corrida) e 5 Kms (Marcha)

- Corrida Amorama em Marcha
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://app.weventual.com/detalheEvento.action?iDEvento=3105
Local: Lisboa / Amadora
Hora: 9h
Distancia: 10 Kms (Corrida) e 4 Kms (Caminhada)

- Forum Barreiro Run
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://xistarca.pt/eventos/forum-barreiro-run-2016
Local: Setúbal / Barreiro
Hora: 10h (Corrida) e 10h05m (Caminhada)
Distancia: 10 Kms (Corrida) e 4 Kms (Caminhada)

- Corrida de São João de Braga
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.runporto.com/eventos/corrida-de-sao-joao-de-braga/corrida-de-sao-joao-de-braga-2016/
Local: Braga / Braga
Hora: 10h
Distancia: 12 Kms (Corrida) e 6 Kms (Caminhada)

- Clássica do Atletismo Cabo Espichel - Cotovia
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://divulgacaocaboespi.wix.com/caboespichelcotovia
Local: Setúbal / Cabo Espichel
Hora: 10h (Corrida) e 10h30m (Caminhada)
Distancia: 15 Kms (Corrida) e 5 Kms (Caminhada)

- Grande Prémio Museu Nacional Ferroviário
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/1011482965608039/
Local: Santarém / Entroncamento
Hora: 10h
Distancia: 10 Kms (Corrida) e 7 Kms (Caminhada)

- Corrida pela Alegria do Movimento
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://racetime.pt/corridapelaalegria
Local: Porto / Vila Nova de Gaia
Hora: 10h
Distancia: 10 Kms (Corrida) e 3 Kms (Caminhada)

- Grande Prémio de Atletismo 'Vila de Maceira'
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/909944385795193/
Local: Leiria / Maceira
Hora: 11h
Distancia: 10 Kms (Corrida)

- Great Douro Vineyard Run
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://greatdourovineyardrun.com/
Local: Vila Real / Pinhão
Hora: 10h (Meia Maratona) e 10h30m (Caminhada)
Distancias: 21.097 Kms (Meia Maratona) e 12 Kms (Caminhada)

- Trail Running Cuba
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://acorrer.pt/eventos/info/1005
Local: Beja / Cuba
Hora: 9h30m
Distancias: 15 Kms (Trail), 8 Kms (Mini Trail) e 8 Kms (Caminhada)

- Louzan Trail
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://montanhaclubetrail.wix.com/louzantrail#!louzantrail-2016/l4rxy
Local: Coimbra / Lousã
Hora: 7h (Ultra Louzantrail), 8h30m (Louzantrail), 9h30m (Mini Louzantrail) e 9h45m (Caminhada)
Distancias: 45 Kms (Ultra Louzantrail), 25 Kms (Louzantrail), 15 Kms (Mini Louzantrail) e 12 Kms (Caminhada)

- Trail Antonino
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://www.facebook.com/TrailAntonino/
Local: Braga / Vila Verde
Hora: sem informação
Distancias: 29 Kms (Trail Longo) e 18 Kms (Trail)

- Trail - Condinvest / LixAmina - Monte do Seixoso
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.trail.b-in.pt/
Local: Porto / Lixa
Hora: 9h30m
Distancias: 18 Kms (Trail) e 10 Kms (Caminhada)

- Trilho Moinhos da Gândara
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://trail.jf-moinhosdagandara.pt/
Local: Coimbra / Moinhos da Gândara, Figueira da Foz
Hora: 9h (Trail Longo e Trail Curto) e 9h15m (Caminhada)
Distancias: 25 Kms (Trail Longo), 12 Kms (Trail Curto) e 10 Kms (Caminhada)

Bom fim-de-semana!
Boas Provas!

domingo, 12 de junho de 2016

Marginal à Noite 2016 - as nossas aventuras

Ontem foi noite de mais uma prova nocturna :) a Marginal à Noite!
O ano passado já tínhamos participado, e tinha sido uma das provas que mais tínhamos gostado :) pela animação, pelo percurso, pelo ambiente, por tudo!
Este ano o tempo estava bem melhor (porque o ano passado apanhámos chuva...!), o céu estava limpo e não havia nem uma aragem!
Chegámos mesmo em cima da hora da partida..! Que era uma coisa que já não nos acontecia há algum tempo! Mas ainda assim, vimos o fogo de artificio que acontece sempre à partida da prova :)


Estava animada a partida! A música animada convida sempre a começar a correr ainda antes da linha da partida, e assim foi!
A Mãezinha partiu da box "sem chip" e nós os quatro partimos da box "com chip". Era um mar de gente...! A prova começava a subir, com muita gente! E ainda com o fogo de artificio a decorrer :) Tivemos que ziguezaguear pelo meio das pessoas que caminhavam do lado da corrida, mas é já uma prática que tem sido recorrente nas provas com muita gente!
Estava uma noite linda, sem uma única aragem! Com uma vista belíssima sobre Lisboa! Via-se nitidamente a Ponto sobre o Tejo e o Cristo Rei :)
Era preciso ir com muita atenção ao chão para não se pisar nem tropeçar em ninguém...!
Eu e o Maridão fomos juntos todo o percurso :) os nossos companheiros de corrida iam um pouco mais à frente :) nós não podíamos apertar muito com as nossas pernas ;) por isso fomos correndo calmamente pelo meio da multidão :)
Passámos pelos fortíssimos holofotes da Protecção Civil, que encadeavam e aqueciam quem passava hehe passámos também por diversas enormes colunas com música bem animada que dava um "empurrãozinho" à multidão :) 

Foto tirada pela organização da prova

Haviam alguns pontos com pouca luz... mas outros com luzes coloridas! Passámos ainda pelo posto de Rádio da M80 :) 

Foto tirada pela organização da prova

Ao chegar perto do ponto de retorno, ouvimos "Pipo, Susana!" era a nossa companheira Ivone!! Que estava já no posto de abastecimento (poucos metros à nossa frente)! É claro que acenámos e sorrimos! Quando demos por nós estávamos no ponto de retorno! Era uma espécie de túnel colorido, com música animada! Em que dizia "respira fundo" e "voa para a meta"! 

Foto tirada pela organização da prova

Aí senti o malvado do tendão a "dar um ar da sua graça" e pensei "queres ver?!", mas foi só uma impressãozinha! E assim que virámos o sentido da corrida, agora em direcção à meta, estava também o abastecimento :) O Maridão foi-me buscar uma garrafa de água, para eu não me meter no meio da multidão que estava no abastecimento :)

Foto tirada pela organização da prova

O Maridão esteve ali, sempre ao meu lado! Ia-me perguntando sempre "estás bem? sentes-te bem?" E sim, estava tudo bem :) tinha sido até ali, uma corrida suave, mas em que estava a sentir muito calor :) mas ainda faltava metade :) a partir dalí começámos a ficar de olho no outro lado da prova, pois a Mãezinha haveria de andar por ali :)
E cerca de 500 metros à frente, lá estava ela! :) Obrigámos ela a fazer ali o ponto de retorno dela, pois 8 Kms de caminhada, ainda é uma boa distancia...! Assim faria cerca de 7 Kms :) Ela ia toda contente a apreciar a vista e a tirar fotos :) Estava realmente uma noite maravilhosa para isso :) Confesso que já não suava assim há muito tempo!
A animação e música continuavam no percurso que nos ia agora levar até à meta :) 

Foto tirada pela organização da prova

Voltamos a passar nos holofotes da Protecção Civil, que nos aqueciam ainda mais o caminho :)
A distancia de volta pareceu mais curta do que a de ida (mas era exactamente a mesma distancia!), a música continuava animada, e ouvi o Maridão dizer "ok, acabámos a última subida, a partir de agora, vai ser sempre a descer", olhei em frente, e já via ao longe a Meta! Colorida, com muita música e cheia de gente a assistir à chegada e a aplaudir quem ali passava!
Estávamos os dois bem das nossas pernas, então corremos ainda mais depressa para a meta! A música embalava ;) E quando démos por nós, a prova estava feita! A meta estava passada!
A nossa companheira Ivone veio-nos dar um abraço à chegada! :) Tínham chegado há poucos minutos! :)
Agora só nos faltava a Mãezinha :) Enquanto esperávamos por ela, fizemos alongamentos, e tirámos fotos! Os fotógrafos acharam-nos piada por estarmos a tirar selfies e tiram-nos fotos a tirar os nossos selfies hehe

Foto tirada pela organização da prova


A Mãezinha chegou fresca e fofa! E uma vez todos juntos outra vez, encaminhámos-nos para a saída :)
Estava feita mais uma bela prova!


Estava realmente uma bela noite, e foi realmente, uma prova suave!

quarta-feira, 8 de junho de 2016

Provas deste fim-de-semana - 10, 11 e 12 de Junho

Neste fim-de-semana comprido será recheado de provas :)
Vamos a isto!

Sexta-Feira, 10 de Junho de 2016

- Grande Prémio S. António
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/1722247098016415/
Local: Santarém / Torres Novas
Hora: 10h30m
Distancia: 10 Kms

- Milha Corre Louredo
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.desportave.pt/3a-milha-corre-louredo-paredes/
Local: Porto / Paredes
Hora: 17h
Distancia: 1,609 Kms

- Prova do Sal
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://provadosal.blogspot.pt/
Local: Setúbal / Alcochete
Hora: 11h
Distancias: 10 Kms (Corrida) e 8 Kms (Caminhada)

- Corrida da Mulher em Família - Família Coragem
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://desporto.sportadeventoseservicos.pt/
Local: Porto / Amarante
Hora: 10h
Distancia: 5 Kms (Corrida / Caminhada)

- GP de Atletismo Concelho de Mira/CCR Praia de Mira
Tipo de Prova: Atletismo
Local: Coimbra / Mira
Hora: 11h20m (Corrida) e 10h30 (Caminhada)
Distancias: 10 Kms (Corrida) e 3,82 Kms (Caminhada)

- Subida da Serra de Bornes
Tipo de Prova: Atletismo
Local: Bragança / Serra de Bornes
Hora: 9h30m
Distancias: 9,5 Kms (Corrida) e 5 Kms (Caminhada)

- Extreme Trail Cucos
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://turrestrailevents.weebly.com/extcucos-2016.html
Local: Lisboa / Torres Vedras
Hora: 9h (Trail e Trail Curto) e 9h05m (Caminhada)
Distancias: 30 Kms (Trail), 15 Kms (Trail Curto) e 10 Km (Caminhada)

- X Ultra Maratona Caminhos do Tejo
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.ultracaminhosdotejo.com/
Local: Lisboa / Parque das Nações
Hora: 20h (Ultra Maratona) e 9h (Santarém - Fátima)
Distancias: 144 Kms (Ultra Maratona) e 57 Kms (Santarém - Fátima)


Sábado, 11 de Junho de 2016

- Marginal à Noite
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.marginalanoite.pt/inicio/
Local: Lisboa / Oeiras
Hora: 21h30m
Distancia: 8 Kms (Corrida)

Entrega dos dorsais:
Loja Sportzone Oeiras Parque nos seguintes horários:
- Sexta-feira, dia 10 de Junho, das 10h00 às 22h00;
- Sábado, dia 11 de Junho, das 10h00 às 18h00.

- Corrida do Casqueiro
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.cronosport.pt/evento/3a-corrida-do-casqueiro-e-caminhada-vila-nova-de-santo-andre/
Local: Setúbal / Vila Nova de Santo André
Hora: 21h
Distancias: 10 Kms (Corrida e Caminhada)

- Trail das Fardas
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://docs.google.com/forms/d/1NtndQbSQMGdWEQf2RE3KaTPkyYtGzx5vBM9GsttuKvo/viewform
Local: Porto / Gondomar
Hora: 10h
Distancias: 10 Kms (Trail) e  5 Kms (Caminhada)

Objectivo: apoiar os militares da Guarda Nacional Republicana Hugo Ernano e José Pinto, que se encontram suspensos e impedidos de exercer a sua profissão auferindo 1/3 dos seus vencimentos.

- Trail de Santo António
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://gcbarquinhense.comunidades.net/
Local: Santarém / Vila Nova da Barquinha
Hora: 19h
Distancias: 18 Kms (Trail) e  12 Kms (Mini Trail)

- Hard Trail Monte da Padela
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://www.facebook.com/hardtrailmontedapadela/
Local: Viana do Castelo / Barroselas
Hora: 8h (Hard Trail), 8h30m (Trail), 9h30m (Mini Trail) e 9h35m (Caminhada)
Distancias: 45 Kms (Hard Trail), 30 Kms (Trail), 15 Kms (Mini Trail) e 12 Kms (Caminhada)

- La Rosa Carvalhas Hill Challenge
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.larosacarvalhashillchallenge.com/
Local: Vila Real / Quinta de La Rosa
Hora: 15h30m (Caminhada) e 16h (La Rosa/ Carvalhas Hill Challenge, Hill Chalenge Estafetas, Hill Challenge Team e Up Hill)
Distancias: 9 Kms (Caminhada), 4 Kms (La Rosa/ Carvalhas Hill Challenge, Hill Chalenge Estafetas e Hill Challenge Team) e 3,7 Kms (Up Hill)

- Trail Experience Famalicão
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://trail.famarunners.com/
Local: Braga / Vila Nova de Famalicão
Hora: 15h
Distancias: 16,6 Kms (Trail) e 8,5 Kms (Caminhada)


Domingo, 12 de Junho de 2016

- Corrida de S. João
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.runporto.com/eventos/corrida-s-joao/corrida-de-s-joao-2016/
Local: Porto / Esplanada do Castelo
Hora: 10h
Distancias: 15 Kms (Corrida) e 5 Kms (Mini Corrida e Caminhada)

- Meia Maratona Figueira da Foz
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: https://atletas.net/meia-maratona-figueira-da-foz
Local: Coimbra / Figueira da Foz
Hora: 10h (Meia Maratona e Corrida) 10h05m (Caminhada)
Distancias: 21 Kms (Meia Maratona), 10 Kms (Corrida) e 5,8 Kms (Caminhada)

- Corrida de S. Tiago
Tipo de Prova: Atletismo
Site da Prova: http://www.corridadesaotiago.pt/
Local: Aveiro / Rio Meão, Santa Maria da Feira
Hora: 10h30m
Distancias: 10 Kms e 2,5 Kms

- Trail Rota dos Moinhos
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: https://www.facebook.com/events/1006192789472357/
Local: Aveiro / Albergaria a Velha
Hora: 9h
Distancias: 30 Kms (Trail Longo), 19 Kms (Trail Curto) e 10 Kms (Caminhada)

- Corrida Quinhentista
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://corridaaldeiagalega.weebly.com/
Local: Lisboa / Aldeia Galega, Alenquer
Hora: 9h40m (Trail Longo e Trail Curto) e 9h50m (Caminhada)
Distancias: 27 Kms (Trail Longo), 15 Kms (Trail Curto) e 9 Kms (Caminhada)

- Trail Villa de Basto
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://www.trailvilladebasto.pt/
Local: Braga / Arnoia
Hora: 9h30m (Trail Longo e Caminhada) e 10h (Trail Longo)
Distancias: 30 Kms (Trail Longo), 12 Kms (Trail Curto) e 8 Kms (Caminhada)

- II Raid Running do Clube BTT de Aguiar
Tipo de Prova: Trail
Site da Prova: http://acorrer.pt/eventos/info/954
Local: Évora / Aguiar
Hora: 8h30m
Distancias: 35 Kms (Trail Longo) e 15 Kms (Trail Curto)

Bom fim-de-semana (compridooooo) e boas provas!

domingo, 5 de junho de 2016

Corrida de Santo António - as nossas aventuras

Fim-de-semana é quase sempre sinónimo de aventura!
E este fim-de-semana foi sinónimo de aventura!
Para já, a primeira aventura deste ano, à noite! E depois aventura em altura de Santos Populares!
Assim que as inscrições abriram, voámos para nos inscrever! Pois era uma corrida com apenas 3000 inscrições e sabíamos que iria esgotar de certeza!
Como sempre, corridas organizadas pela HMS Sports, podemos sempre esperar o melhor!
Então, como a aventura era só à noite, fomos passear com os nossos companheiros de aventura :)
A caminho do jantar, os nossos novos companheiros (o Nuno e a Ana) ligaram a dizer que também iam à prova! Ficámos todos contentes!! :)
Fomos jantar às 19h, para não estarmos a fazer a digestão enquanto corríamos :) E assim foi, um peitinho de frango, com um pouquinho e arroz e salada! E estávamos prontos a correr 10 Kms!
Pertinho das 21h, encontrámos-nos todos na linha da partida! Tirámos as fotos da praxe com o belo edifício do Rossio de fundo (mas sem o Dom Sebastião...!)


A festa da Corrida de Santo António estava animada! E para bem que quer participa nestas provas, não era um mar de gente...! A prova tinha uma distancia única de 10 Kms, em que não havia distancia mais curta para caminhada!
Às 21h em ponto, deram o sinal de partida, e cordialmente e devagar, as pessoas foram partindo sem se atropelar :) E lá fomos nós! :)


Fui com os meus dois companheiros! O primeiro Km foi feito pela Rua do Ouro abaixo e um pouco da Rua do Arsenal. Ainda era um restinho de dia :) tínhamos que ter muita atenção ao chão, por causa dos buracos e da calçada desnivelada das ruas! Havia algumas pessoas na Rua do Arsenal a ver a prova, e também algumas nas varandas :) Uma vez ultrapassada a marca do primeiro Km, continuamos pela Rua do Arsenal, em direcção ao Cais do Sodré e à Av. 24 de Julho. Íamos calmamente :) havia muito espaço entre as pessoas e só se ouvia o respirar de quem corria :) havia muito transito na lateral da 24 de Julho, junto ao Mercado da Ribeira, mas sem grandes buzinadelas (como às vezes acontece)...!
Para chegarmos ao terceiro Km, continuamos pela 24 de Junho, passámos Santos e continuámos rm frente, até ao Museu de Arte Antiga. O abastecimento estava mesmo a seguir ao Viaduto da Infante Santo :) água fresca para nos dar energia ;) Estava realmente uma noite espetacular! A placa do 4 Km estava pertinho da estação de Alcântara-Mar! E dalí começamos a ver fogo de artificio! Ainda pensámos que fosse da organização da corrida, mas não! Era de uma festa que estava a haver naquela zona, chamada Holi Summer, no Holi Park, em Alcântara! Tinha DJs e fogo de artificio :) bem giro! E nós passamos mesmo por baixo do fogo de artificio, que não era alto... (e dava um bocadito de medo...!).
Para alcançarmos o quinto Km, passámos por baixo da Ponte 25 de Abril, corremos mais uns metros (bons!) e lá estava o ponto de retorno! Queria dizer que estava quase metade da prova feita! hehe
O que me estava a começar a incomodar? O pé esquerdo! E uma ligeira dorzinha no joelho direito...!
Até aqui não tinha parado nem um segundo para descansar, e quando abrandava o passo, a minha companheira pegava-me na mão e corria uns metros de mão dada comigo :) o meu companheiro, bom esse, ia connosco, mas já com umas dorzinhas no joelho...
Ora então já estávamos a correr a caminho do sexto Km, ou seja, em direcção, novamente, do Viaduto da Infante Santo, onde estava lá um novo abastecimento! E agora corríamos para chegar à placa do 7 Km! Av. 24 de Julho fora, até pertinho da estação de comboios de Santos! Lá continuávamos nós a correr, mas na rua estava apenas uma senhora a bater palmas a quem passava....! A placa do 8 Km estava no jardim mesmo antes do Mercado da Ribeira! Aqui sim já sabíamos que estávamos bem perto da meta! A dor do pé começava a ser chata e aqui tínhamos que ter cuidado redobrado com o chão, que é um buraco pegado! Ia com a minha companheira, mas de vez em quando, o meu companheiro de aventuras ficava para trás...! E pouco depois recuperava e corria mais um pouco junto a nós..! E a zona do Cais do Sodré está toda em obras! A Ribeira das Naus é empedrado, e tem muito pouca luz, por isso, olhos bem abertos :) Entretanto o Nuno (o nosso novo companheiro) passou por nós :) a Ana estava um pouquinho mais atrás :) Neste momento estávamos quase a chegar ao Terreiro do Paço, onde estava a placa dos 9 Kms!! Estava lá a haver um concerto :) As esplanadas estavam cheias :) e a começar a subir a Rua da Prata, para a meta, estavam umas pessoas a aplaudir quem passava :) Aí, eu e a minha companheira de aventura, demos as mãos e corremos pela avenida acima, entramos na Praça D. Pedro IV, onde vimos um enorme Santo António e corremos ainda mais depressa para a meta, que ficava exactamente onde tínhamos partido há pouco :) Passámos a meta em festa, como fazemos sempre, de mãos dadas hehe e demos um valente abraço de festejo!! :) O João e o Nuno já tinham chegado há pouco :) depois chegámos nós, logo em seguida o Maridão e por fim, a Ana :) chegámos quase todos ao mesmo tempo :)
Uma vez todos juntos, encaminhámos-nos para a saída :) onde nos deram uma bela garrafa de água fresca, uma maçã de Alcobaça e ainda... um MANJERICO!! Ou não fosse, a Corrida de Santo António!!!


Mais uns alongamentos e uma fotos e voltamos para casa todos contentes!!


#saltamosdosofa

quinta-feira, 2 de junho de 2016

O meu joelho - Parte 29 (e última!)

Pois é bem verdade! Esta é a última parte desta longa "novela mexicana" que tem sido a minha perna!
Depois de ter corrido uma Meia Maratona com sucesso, e não ter ficado com qualquer dor, na Terça-Feira voltei à fisioterapia, para a penúltima sessão desta longa jornada :)
Levei as nossas medalhas para partilhar com as pessoas que me ajudaram a conseguir alcançar um objectivo tão desejado, mas que por algumas vezes, julguei não ser possível!
Ao inicio de estar da fisioterapia conheci lá uma pessoa muito especial: a Katarina! Ela é sem dúvida uma pessoa muito especial, motivada, dedicada, empenhada e batalhadora! Numa das nossas imensas conversas na fisioterapia, percebemos que iríamos ter um grande desafio (para cada uma de nós) no dia 29 de Maio de 2016 :) Eu iria fazer a Meia Maratona de Liverpool e ela o Campeonato da Europa de Triatlo (CET). No caso dela, teria prova dia 27 e 29 e eu 28 e 29.
Passámos juntas muitas sessões divertidas de fisioterapia e prometemos sempre, quando chegasse esse dia, que nos iríamos lembrar uma da outra e dar o nosso melhor!
Trocámos algumas mensagens durante esses dias e ela disse-me uma coisa que levei sempre presente na minha mente "...enjoy the race. Remember, the results doesn't matter, it's the journey!!!". E assim fiz!
Ela conquistou o título europeu de triatlo 'sprint' dos 30-34 anos e conquistou também o ouro no Campeonato Europeu de Triatlo, da sua faixa etária, na distancia olímpica! E eu conquistei a minha primeira Meia Maratona, e abaixo das 3h!
Quando nos voltamos a encontrar fizemos realmente a festa que tanto queríamos e gostávamos! Voltar a correr lado a lado! :) Ela é realmente uma pessoa espectacular! Que sempre me disse que íamos conseguir! E quando em Janeiro tudo parecia tão difícil, ali estávamos as duas, com as nossas vitórias, que tantas vezes tínhamos falado!


Assim, a minha fisioterapia na Terça-Feira foi animada como sempre! Depois de mostrar as medalhas que a equipa espetacular da #comcorpusclinic nos ajudaram a conquistar, fiz 15 minutos de elíptica, para aquecer. E depois duas séries de 15 minutos a correr, com 2 minutos de intervalo a andar, sempre acompanhada da minha amiga Katarina! Que me ia dando "Pro Fist" enquanto corríamos!
E por fim, fiz alongamentos :)

Hoje foi (finalmente) o último dia desta série de 60 fisioterapias!
Comecei por fazer o aquecimento na bicicleta, de 15 minutos, a maquineta diz que fiz cerca de 7,93 Kms :) em seguida, fui fazer a prensa, mas com 60 Kg! Três séries de dez repetições :) sem uma única dor :)
Depois disto, fiz mais três séries de dez repetições na máquina dos adutores :) com 20 Kg :) simpatizo com o exercício! Parece que não faz nada, mas ao fim de duas séries... upa upa!
E para a despedida, e sem a minha amiga Katarina como companhia, fiz duas repetições um minuto a andar e dez a correr na passadeira!
E para terminar esta última sessão, alongamentoooos!!

Confesso que vou sentir saudades desta maravilhosa equipa! Que foram o meu ombro e o meu amparo durante 60 sessões, de mais de uma hora cada uma! Que me dispensaram toda a atenção do mundo e me consolaram quando eu estava inconsolável, me animaram, incentivaram, acreditaram em mim, mesmo quando eu não acreditava! Me receberam sempre com um sorriso! E deram-me condições para conseguir concretizar um sonho: correr uma meia maratona!

A esta maravilhosa equipa o MEU MUITO OBRIGADA!!! Vocês são muito especiais para mim!


Vou ter saudades vossas! <3 p="">
© Pensamentos Soltos
Maira Gall