terça-feira, 15 de dezembro de 2015

58 Grande Prémio de Natal EDP - as nossas aventuras

Este fim-de-semana fomos ao 58º Grande Prémio de Natal EDP.
Tinha ouvido dizer que ia chover, o que não me agradava muito! Andava também há uns dias com dores na perna (joelho, gémeos, sei lá bem onde era o sitio....) e confesso que apesar de tudo, estava cheia de medo de como a corrida iria correr...!
A manhã estava triste e meio chuvosa.... tinha umas certas dores na perna... então decidi encher-me de fitas de Kinésio! Joelho e gémeo! Uma camisola de manga comprida e uns calções, et voilá! Não quis saber nem da chuva nem do frio...!
Uma vez prontos, juntámos-nos aos nossos companheiros de corrida! Rumo a Lisboa apanhámos bastante chuva... fui ver à minha aplicação do tempo, e dizia que não chovia até ao meio dia... era esperar que o S. Pedro ajudasse!
E assim foi! Quando chegámos a Lisboa não chovia! Estava tudo seco :) apesar do muito frio que estava....! Pusemos os dorsais e seguimos a multidão colorida que por ali andava :) e chegámos direitinhos aos porticos da partida :)
Fizemos um breve aquecimento e uns ligeiros alongamentos :) a minha perna parecia-me que não estava a 100%, mas ia dar para o gasto!
Poucos minutos depois, abriram as baias do corredor da partida :) Aí eram verificados todos os dorsais e apenas entravam pessoas inscritas :) Não sei porquê, mas tinha a ligeira sensação que eu e o meu Pipo tínhamos os dorsais trocados...! Tiramos umas fotos como sempre para ficar de recordação! Esta foi a nossa primeira corrida de Natal!


Haviam pessoas cheias de espírito natalício ;) vestidas de Pai Natal ou apenas com gorros de Pai Natal :) o suficiente para demonstrar o espírito :) confesso que não me lembrei... Levo isto da corrida muito a serio... 10 kms para mim ainda exigem algum esforço e por isso não me posso distrair ou ir desconfortável com roupa ou sapatos que me aborreçam :) tenho ainda que ter fôlego para todo o caminho....!
Estava à espera do aquecimento... Até já estavam os senhores que o iam fazer, mas o animador do evento esqueceu de deles e não houve aquecimento para ninguém....
Pouco antes da partida fizemos as despedidas do costume (dos nossos corredores) e separamos-nos logo na linha da partida! Fiquei como sempre com a minha companheira :) confesso que o começo não foi fácil :( a perna estava a chatear-me, mas ao fim de 1 km a coisa começou a correr melhor :) dentro do primeiro túnel havia música de Natal :) fomos as duas calmamente e no nosso passo :) sabíamos exactamente qual era a nossa meta :) ao fim de 1,5 km estávamos no Saldanha :) vimos o meu Pipito que gritou por nós, e claro, nós acenamos para ele :) sabíamos que dalí já só nos voltaríamos a ver na meta :)
Demos a volta no Saldanha em direcção ao Campo Grande, sempre com a moral em cima :) íamos animadas e a guardar as nossas forças para subirmos os túneis  da Av da República! Não haviam pessoas na rua a incentivar quem passava, por isso, íamos dizendo palavras de incentivo uma à outra :) lá fomos até ao km 5, aqui sabíamos que estávamos a meio caminho :) tínhamos 34 minutos feitos, o que era fantástico para nós! Quando chegamos em frente às faculdades do Campo Grande disse à minha companheira: estamos da recta da meta :) ela sorriu e continuamos com o espírito do 'não custa nada' e é 'sempre a descer até lá cima' :) quando demos por nós, estávamos no km 7, faltavam apenas 3 para a meta: Saldanha, Fontes Pereira de Melo, Rotunda do Marquês de Pombal e a magnífica Av da Liberdade! Finalmente encontramos no passeio uma senhora que batia palmas a todas as pessoas que passavam a correr e dizia palavras de incentivo! (Embora não pareçam, são sempre importantes!!)
Assim que chegamos ao Saldanha começamos a acelerar, pouco porque 3 kms são 3 kms, mas começamos a deixar várias pessoas para trás :) foi também muito engraçado correr no Marques de Pombal mas a derradeira recta fina estava ali: Av da Liberdade! Caiam das árvores, folhas que pareciam chuva à nossa passagem :) 


Víamos já muitas pessoas a voltarem para cima, já com as suas medalhas :) entre eles, um senhor com um sino na mão, vestido de Pai Natal a dizer que a meta estava a 500 mts! E estava :) podíamos vê-la!
Eu e a minha companheira apertamos mais um bocadinho o passo! Assim que avistamos o relógio, demos as mãos e fizemos questão de saltar para a meta cheias de alegria!! 1h e 10 min!!! O nosso melhor tempo de sempre!!! Avistamos logo o Pipo! Que como sempre, nos esperava para aquele abraço da vitória!!!! Ele também conseguiu o que tanto queria! 10kms em menos de uma hora! Hehe depois de todos os festejos pelos nossos records, foi altura de procurar a quarta ovelha do grupo :) estava com ar sério, tinha também conseguido o seu objectivo: 10 km abaixo da uma hora!
Conseguimos todos o que queríamos! E ainda trouxemos uma linda medalha!!


Uma vez mais, suado! Mas conseguido!!!!
Pode não ser a melhor marca de sempre, mas para nós, foi sem dúvida a melhor até agora!!!
Depois das fotos da praxe, apanhamos o metro, que era de graça, mediante a apresentação do dorsal :) as carruagens cheiravam a 'esforço' lolol o que vale é que foram poucas paragens hehe

Valeu a pena!

Por curiosidade quisemos ver os resultados oficiais... E não é que a minha suspeita estava certa? Eu e o meu Pipito tínhamos os dorsais trocados!!
Enfim, coisas de corredor hehe

#saltamosdosofa #asics #compressport #lisboa

sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Corridas deste Fim-de-Semana - 12 e 13 de Dezembro

Já temos mais um fim-de-semana à porta!

Sábado, 12 de Dezembro de 2015

18º São Silvestre de Santo Tirso, Santo Tirso. Site da Prova: http://www.desportave.pt/18a-s-silvestre-de-santo-tirso/
2ª São Silvestre da Vila Meã, Vila Meã, Amarante. Site da Prova: http://www.runportugal.com/corridas/2-s-silvestre-de-vila-mea
- 1º São Silvestre de Santa Maria da Feira, Santa Maria da Feira. Site da Prova: http://racetime.pt/ssilvestresmfeira
- 52ª São Silvestre Ponta Delgada, Ponta Delgada. Site da Prova: https://www.facebook.com/events/1636475079939416/
- Trilhos do Javali, Setúbal. Site da Prova: https://www.facebook.com/TrilhosdoJavali
- 4º Leiria X-Mas Night Trail, Leiria. Site da Prova: http://www.offcrono.pt/portal/evento/inicio/xmas

Domingo, 13 de Dezembro de 2015

58º Grande Prémio de Natal




Hora: 10h30m
Local: Entrecampos (junto à antiga Feira Popular)

Percurso:
A partida será dada em Entrecampos (junto á porta principal da antiga Feira Popular), Av. da República, Saldanha, contornando esta pela esquerda no sentido do trânsito (sul/norte), em direcção ao Campo Grande, retorno no final do Jardim do Campo Grande, seguindo para Entrecampos, Av. da República, Saldanha, Av. Fontes Pereira de Melo, Praça Marquês de Pombal, Av. da Liberdade e Praça dos Restauradores, onde será instalada a meta.



Entrega de Kits de Participação:
Loja SPORT ZONE do C.C. Colombo, loja A.005 Piso 0 (na zona de Desporto):
- Sexta-feira, dias 11 e 12 Dezembro das 10:00 às 20:00
- Sábado, dia 12 Dezembro das 10:00 às 20:00.

O “kit de atleta” dos participantes na prova principal do GP NATAL 2015 irá conter:
- Uma T-shirt em fibra técnica da marca ADIDAS (4 tamanhos, sendo o stock de tamanhos distribuído mediante a disponibilidade. No caso de se verificar rotura de stock em algum tamanho, será proposto ao atleta um outro tamanho)
- Um dorsal com chip identificativo
- Um saco de equipamento individual
- Água do Luso
- Powerade
- Uma peça de fruta
- Outros brindes e informações de patrocinadores
- Uma medalha de participação


Pode ainda consultar o regulamento aqui.

Parece que vamos ter chuvinha para Domingo...!


Boas provas, bons treinos ou bom descanso!

#saltamosdosofa

quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Corridas deste Fim-de-Semana - 5 e 6 de Dezembro

Aqui ficam as Provas deste fim-de-semana!

Sábado, dia 5 de Dezembro de 2015

Corrida P'la Vida - Leiria, Caldas da Rainha
Site da Prova: https://lap2go.com/pt/event/corrida-pla-vida-2015

3º Trail Nocturno de Valongo - Valongo
Site da Prova: https://lap2go.com/pt/event/trail-noturno-valongo-2015

Domingo, dia 6 de Dezembro de 2015


Site da Prova: http://xistarca.pt/eventos/meia-maratona-dos-descobrimentos

Provas: 21,097km – Meia Maratona dos Descobrimentos SEASIDE – 10h00
             10km – Circuito Nacional de Estrada 2015 – KALENJI – 9h35
             5km – Caminhada – 10h10

Ainda pode fazer a sua inscrição: na Feira da Meia-Maratona dos Descobrimentos na Antiga Fábrica Nacional da Cordoaria nos dias 4 e 5 de Dezembro, que estará aberta entre as 10h e as 19h.

Entrega dos Dorsais:

Os Dorsais das três provas serão entregues na Antiga Fábrica Nacional da Cordoaria nos dias 4 e 5 de Dezembro, durante a Feira, que estará aberta entre as 10h e as 19h.

Percursos:
10Kms: http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/271919337/
5Kms: http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/530586714/
Meia Maratona: http://www.mapmyrun.com/routes/fullscreen/261589851/

Prémios:
Caminhada 5Kms: T-shirt técnica para homem, T-shirt técnica com corte feminino para mulher, medalha, saco, entre outras ofertas.

Corrida 10Kms Kalenji: T-shirt técnica para homem, T-shirt técnica com corte feminino para mulher, medalha, saco, video de chegada, diploma, entre outras ofertas.

Prémios para os vencedores dos 10km KALENJI
- 1º classificado M/F
1 kit Kiprun (parte de cima + parte de baixo + calçado);
- 2º classificado M/F
1 kit Eliofeel (parte de cima + parte de baixo + calçado);
- 3º classificado M/F
1 kit Ekiden (parte de cima + parte de baixo + calçado).

Meia-Maratona Seaside: Calções desportivos aos primeiros 500 inscritos, T-shirt técnica de manga comprida para todos, medalha, saco, video de chegada, diploma, entre outras ofertas.

E ainda:

2º Trail de Fátima - Fátima
Site da Prova: http://www.offcrono.pt/portal/evento/inicio/traildefatima

4º Trail de S. Silvestre - Viana do Castelo
Site da Prova: http://trailssilvestre.wix.com/ii-trail-

1º TREM 2015 - Trail Run Ermegeira e Mataçães - Matacães
Site da Prova: http://matacaestrailrun.weebly.com/

17ª Subida do Vale do Sameiro - Sameiro, Manteigas
Site da Prova: http://sameiro.terrasdeaventura.net/


Boas Provas!
E bom fim-de-semana!

#saltamosdosofa

quarta-feira, 2 de dezembro de 2015

2ª Corrida Juntos Contra a Fome - A Corrida

Este fim-de-semana foi claramente um fim-de-semana solidário!
Fiz pela primeira vez voluntariado :) confesso que me encheu o coração fazê-lo :) E confio que aquele meu gesto poderá ajudar muitas pessoas!
A tarde já estava prometida para mais uma corrida de 10kms! Estava psicologicamente preparada para ela :) tínhamos feito algumas corridas mais curtas durante a semana para ir aquecendo os músculos hehe
Desta vez trouxemos connosco a nossa querida Mãezinha! Mas ela foi à caminhada de 5kms!
Então a aventura começa logo a seguir ao almoço :) depois de equipamos dirigimos-nos para Lisboa! Estava uma completa confusão no Marquês de Pombal! As ruas começavam a ficar condicionadas e nós tivemos que estacionar o carro por ali e ir a pé até à Praça do Comércio! É um caminho que conhecemos bastante bem :) não estava calor... mas sabíamos que ao fim de poucos kms, iríamos ficar com calor, então não investimos em muita roupa ;)
Uma vez chegados à partida, foi altura de nos despedirmos da Mãezinha (que ficou com o coração apertadinho!), que ia para a caminhada e do Pipito, que estava disposto a fazer um tempo melhor que o seu último ;)
Eu e a minha companheira decidimos ir juntas ;) sabíamos que não ia ser fácil, mas que não nos separaríamos :D


Estava realmente muita gente :) o ambiente estava óptimo e animado :)


Ao tiro de partida, arrancámos ;) perdemos o meu Pipito de vista logo na partida! O nosso primeiro desafio era subir a Av. da Liberdade! Sem parar e sem abrandar ;) e assim foi, fomos sempre coladinhas ao Pace Maker dos 60'' :) A meio da subida encontramos o meu Pipito que já vinha na descida :) gritou por nós, acenou-nos e seguiu ;) e nós retribuimos-lhe a força! Confesso que o incentivo é uma coisa realmente importante :)
Já na volta para baixo, começámos a ficar de olho a ver se víamos a Mãezinha! E não é que pouco depois, avistámos-a!! Vinha nos primeiros da caminhada :) vinha atenda a ver se nos via (e nós a ela!) cruzámos-nos e a nossa Mãezinha acenou-nos e incentivou-nos com um forte "FILHAS!!!" :) Seguimos até ao final da avenida, onde encontramos o abastecimento! Soube-nos pela vida! Já tínhamos feito a subida que era a nossa maior apreensão...! Agora iamos beber uns golinhos de água e estávamos prontas para mais 7kms!

Aqui o meu Pipito já ia na Praça D. Pedro IV ;)


E nós passámos alguns minutos depois ;) já um pouco distantes do Pace Maker dos 60'', mas a fazer o que é para nós um bom tempo (7 e muito pouco por minuto!) ;)


E por ali continuamos, Rua Áurea abaixo, no nosso fantástico passo ;) inspirando e expirando e a gerir o esforço para fazermos os 10kms sem parar! Haviam pessoas com cartazes, com palavras de incentivo ;)
Eu tinha ideia que deveríamos ir até ao viaduto da Av. Infante Santo, mas correr até lá, para nós foi uma aventura épica! Fomos da rua do Comércio, passámos em frente à Praça da Ribeira, que por sinal, devido ao transito estar cortado, estava a pura da loucura, com um transito infernal e montes de carros a buzinar...! Naquela zona haviam uns turistas, que acho que eram Alemães, que batiam palmas e saltavam de felicidade, incentivando quem passava a correr ;)
Mais à frente, estava um senhor com três meninas que também aplaudiam quem passava e diziam "está quase, está quase"..! Dali a nada chegamos ao km 5, onde estava a contagem intermédia! Sabíamos que faltava tanto quanto até ali! Já começávamos a estar cansadas... mas entretanto vimos o meu Pipito, que já tinha ido ao ponto de retorno e já estava em direcção à meta! Aqui já estava com um pouco menos de força, mas mesmo assim, acenámos para ele, e ele para nós! Continuamos até ao km 6, onde havia outro abastecimento! Bem falta nos estava a fazer! Mais uns golinhos de combustível e lá fomos nós em direcção à Infante Santo ;) estava um lindo por-do-sol! A imagem que o final de tarde nos proporcionava era lindo! Um horizonte laranja com a Ponte sobre o Tejo de fundo! Verdadeiramente lindo!
Chegámos ao ponto de retorno! Faltavam-nos 3kms! Estávamos naquele momento a correr para a Meta!! Cansadas sim, mas sem nunca parar, abrandámos um pouco o passo, para gerir o cansaço e a respiração, eu dizia que quando chegássemos à Ribeira das Naus, faltaria apenas 1km, mas ainda estávamos longe de lá! Já não haviam muito mais pessoas atrás de nós, mas isso não nos importava, porque estávamos ali para acabar os 10kms sem nunca parar de correr! E era isso que íamos fazer!
Voltamos a passar pelos estrangeiros que continuavam animados a puxar por nós e a bater palmas, pelo senhor com as três meninas que nos diziam "está quase, está quase" e batiam palmas :D com a energia que nos restava, agradecemos a todos o incentivo! E realmente, já estava quase! Mas onde seria a Meta? A Ivone achava que era num pórtico verde e preto que lá tínhamos visto (e eu preferia acreditar que ela tinha razão), mas eu achava que era no sitio da partida...!
Na Ribeira das Naus estava muito escuro, com calçada tínhamos que ter o dobro do cuidado de onde púnhamos os pés, ainda mais já cansadas... o tal pórtico verde e preto estava à nossa frente... e não era a meta! Faltavam 700 metros para a chegada! Mas não foi assim tão fácil! Pois quando achávamos que estava na hora de virar para a meta... ainda tivemos de fazer mais 200 metros e só depois é que pudemos virar para a recta da meta! Nesses 200 metros encontramos uma simpática senhora, cansada, que já tinha pouca força para a chegada, então começámos "já está quase!", "já faltou mais!", "vamos lá embora, que não custa nada!", "força!" e as nossas palavras serviram para ela e para nós!! Com energia que fomos buscar sabe Deus onde, corremos para a Meta, onde vimos de braços abertos a nossa Mãezinha e de telefone em punho o meu Pipito, para registar mais uma meta!! Acabámos uma vez mais, uma prova com um forte abraço de vitória!!!!! Todos juntos!!!
O meu Pipito conseguiu o objectivo que queria! Fazer a mesma distancia, mas em menos tempo! Está quase perto do que pretende: 10 kms em 1h! E há-de conseguir!
Nós não ganhámos nenhum lugar no pódio, nem nenhuma medalha, mas conseguimos o que realmente queríamos: terminar, sem nunca ter parado um único segundo para andar!!!


Aqui estamos nós! Cansados, mas muito felizes!!!
Uma vez mais, conseguimos aquilo a que nos propusemos! Terminar!!!
Depois de beber mais uns goles de água e comer um pêro, foi altura de ir até ao carro! Fazer a Av. da Liberdade, mas agora a andar ;) Confesso que estava realmente cansada, mas feliz!

#saltamosdosofa #asics #corridajuntoscontrafome #tomtom #vonitacorredora

terça-feira, 1 de dezembro de 2015

Fim-de-Semana - Aventura: Banco Alimentar

Este fim-de-semana foi cheio de aventuras!
Fui pela primeira vez ser voluntária do Banco Alimentar (duas vezes!!).
O desafio foi feito pela minha irmã e pelo meu marido! Cada um pela sua empresa :) E é claro que fomos os três aos dois desafios!

Começamos pelo Colombo! Sábado: 11h30m.

Na verdade não sabia muito bem o que esperar, nem o que fazer! Assim que lá chegamos fomos recebidos de forma muito simpática! Demos o nosso nome e em troca deram-nos uma t-shirt a dizer: Banco Alimentar.


E disseram-nos: vocês vão para as recolhas. Na minha cabeça surgiu um grande ponto de interrogação! O que seria as recolhas!! Confesso que me sentia um pouco envergonhada para dar os sacos..! O Colombo estava cheio de voluntários de todas as idades :) todos com um grande sorriso na cara!
Nós ficámos os três junto a uma box com poucos sacos de alimentos no fundo. E pensámos logo: vamos ter que encher isto heheh imensas pessoas ajudaram :) de todas as idades :) cada pessoa contribuía com o que queria/podia. A nossa missão era colocar tudo dentro das boxes sem deixar qualquer buraco entre os sacos. E assim fizemos! Tínhamos ordem de só irmos às caixas se nos chamassem. Cumprimentos todas as ordens que nos derem :) fomos chamados por uma senhora que comprou imensos alimentos e que precisava de ajuda para colocar tudo dentro dos sacos, e no fim percebemos que a senhora era também uma voluntária como nós e que ia entrar no turno das 12h :)
As crianças vinham todas contentes entregar-nos sacos, algumas pessoas vinham mais envergonhadas, mas fomos muito bem tratados por todos :)
Francamente foi uma experiência que gostei muito! É muito engraçada aquela azáfama de recolher sacos, guardar e ajudar.


Conseguimos encher uma box e um carrinho! E houve alguns sacos maiores que já não tínhamos espaço para eles, e fomos dar à box que estava ao lado da nossa :)

Banco Alimentar - Parte II - Pão de Açúcar Amoreiras! Domingo: 20h.

Aqui a aventura foi com a empresa do meu marido!
Lá fomos os três outra vez :) aqui já sabíamos que queríamos ir para a recolha :) O Pão de Açúcar é um super mercado bastante mais pequeno do que o Colombo, e estaríamos num horário menos animado do que no Colombo...! Mas a nossa ajuda era importante na mesma!



Aqui não haviam boxes, apenas carrinhos de compra normais. Não havia a loucura do Colombo, mas haviam muitas caixas abertas :) por isso, tínhamos boas hipóteses de encher pelo menos um carrinho :) Eu fiquei num, a minha irmã noutro e assim foi!
Aconteceram coisas curiosas :) Houve uma senhora que me chamou à caixa para recolher 9 caixas enormes de cereais de pequeno almoço! Tive que pedir ajuda à minha irmã para fazer a recolha mais depressa. Depois houve uma senhora que chamou a minha irmã à caixa porque não se estava a sentir bem e queria que fosse recolhida a ajuda dela para o BA. Passado pouco tempo, houve outra senhora que chamou um colega de trabalho do meu marido, porque queria doar 150€ para o BA e não queria fazer as compras dos 150€ dos bens, então o responsável pelas nossas equipas e ele explicou-lhe que ela poderia doar em vales :) e a senhora assim fez :)
Também houve um senhor, que tinha ido ao Pingo Doce e queria doar um alimento. Mas quando chegou à caixa, já não estava ninguém do BA, então o senhor foi de propósito ao Amoreiras para deixar a contribuição dele! :) E também houve outro senhor, que era estrangeiro, mas quando se apercebeu que era uma campanha de recolha de alimentos, também nos entregou a sua doação :)
E já o Pão de Açúcar tinha fechado, e já nos estávamos a ir embora, houve um senhor que chegou com um saco cheio de alimentos para o BA, então o meu marido correu o Amoreiras atrás dos Transportes do BA para lhes entregar mais esse saco, e conseguiu!!!
O Amoreiras teve realmente histórias muito engraçadas! Enchemos cerca de 5 carrinhos! :D


Confesso que me senti muito feliz por poder ajudar! E tenho a certeza que esta nossa pequena ajuda fará toda a diferença na vida de muitas pessoas!! :D

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

Corridas deste Fim-de-Semana - 28 e 29 de Novembro

Mais um fim-de-semana recheado de muitas provas pelo país todo!

Sábado, 28 de Novembro de 2015

2ª Corrida "Juntos Contra a Fome!"



Ainda se pode inscrever aqui.

Local da prova: Praça do Comércio, Lisboa.
Hora de Inicio: 17h

Percurso 10Kms:
A corrida tem dez quilómetros. A partida dá-se na Praça do Comércio, no enfiamento da Rua da Prata, com subida da Rua da Prata, Praça D. Pedro IV, Praça dos Restauradores, Avenida da Liberdade e retorno ainda na Avenida da Liberdade, antes da Rua Alexandre Herculano; depois desce em direção aos Restauradores, Rossio, Rua do Ouro até à Praça do Comércio, vira à direita para a Rua do Arsenal, Rua Bernardino Costa, Praça Duque da Terceira e Avenida 24 de Julho até novo retorno (antes da Avenida Infante Santo, após o Antigo Ministério da Educação), voltando pela Avenida 24 de Julho, Cais do Sodré, Avenida Ribeira das Naus e terminando na Praça do Comércio.

Percurso 5Kms:
Parte da Praça do Comércio, no enfiamento da Rua da Prata, sobe a Rua da Prata, Praça D. Pedro IV, Praça dos Restauradores, Avenida da Liberdade e retorna ainda na Avenida da Liberdade, antes da Rua Alexandre Herculano; depois desce em direção aos Restauradores, Rossio, Rua do Ouro e até à Praça do Comércio, seguindo em direção ao rio, onde vira à esquerda em direção ao arruamento nascente onde termina.

Levantamento dorsais:
Na nova Loja Decathlon Lisboa - Av. António Augusto Aguiar, 29-H (junto ao El Corte Inglês):
- Quinta-Feira, 26 de Novembro, das 10h às 22h
- Sexta-Feira, 27 de Novembro, das 10h às 22h
- Sábado, 28 de Novembro, até às 14h.

Será entregue uma t-shirt técnica e um dorsal com chip a cada participante da 2a Corrida “Juntos Contra a Fome!”, assim como uma t-shirt técnica e um dorsal (sem chip) aos participantes da caminhada.

Pode consultar o Regulamento aqui.
Pode consultar a FAQ aqui.

E ainda: São Silvestre de Aveiro - inscrições aqui.


Domingo, 29 de Novembro de 2015

I Caminhada Solidária - Marvila em Movimento


Local da prova: Polidesportivo, Dr. Fernando Amado, Av. João Paulo II.
Hora de Inicio: 10h30m

Meta: Rua Luiz Pacheco.

Para garantir a inscrição basta entregar 1Kg/Lt de alimento(s) embalado(s).
Serão entregues t-shirts aos primeiros 600 inscritos!


II Corrida e Caminhada Pela Saúde Mental


Hora de Inicio: 10h

Percurso 1: extensão de 7 km, com partida da Casa de Saúde da Idanha, passagem pela Quinta da Figueirinha até à Rua dos Combatentes da Grande Guerra, seguindo Quinta do Senhor da Serra até ao Quartel de Artilharia de Queluz (corrida ou caminhada).

Percurso 2: extensão de 4,5 km, com partida da Casa de Saúde da Idanha, pela Rua Veiga e Cunha até Belas, seguindo pela Quinta do Senhor da Serra até ao Quartel de Artilharia de Queluz (corrida ou caminhada).

Percurso 3: extensão de 1,5 km, com partida da Casa de Saúde da Idanha, pela Rua Veiga e Cunha até Belas, até à Quinta do Senhor da Serra (caminhada). Daqui os participantes têm à sua disposição transporte para se encontrarem com os outros participantes no final da prova (Quartel de Artilharia de Queluz).

Levantamento dorsais:
- Domingo, 29 de Novembro, no local da partida, entre as 8h30 e as 9h30.

Mais informação sobre as provas aqui.


Corrida B Planet


Local da Prova: B Planet
Hora da Prova: Corrida 10kms: 10h30m
                           Caminhada 4 kms: 10h35m

Entrega dos dorsais:
- Sábado, 28 de Novembro, das 15h às 19h, no Centro Comercial B planet, Estrada Nacional 10, km 18,5 2830-411 Coina, Barreiro, Portugal;
– No dia da prova, no local da partida das 8h30 às 9h30.


Corrida do Centenário / SCUT 1917-2017


Local da ProvaParque Exposições – junto ao Terminal Rodoviário da Cidade de Torres Vedras
Hora da Prova: Corrida 10kms: 10h30m
                           Prova Jovem: 10h00m

Percurso:
Partida “Parque Regional Exposições” e Meta “Estádio Manuel Marques/SCUT”, pela Variante (Sul/Norte) – Mercado abastecedor – Parque Regional Exposições – R. São Gonçalo Lagos – Ponte São Miguel – Ponte da Mentira – R. Dr. Gomes Leal – R. Cândido dos Reis – EN nº.9 – Cucos (Termas) – EN nº.9 – R. Manuel Arriaga – (Rotunda da Decatlhon) – R. Manuel Arriaga – R. Fernando Vicente – R. Cândido dos Reis – Estádio Manuel Marques / SCUT (META).



Entrega dos dorsais:
- Domingo, 29 de Novembro, na Zona de Partida (Parque Exposições – junto ao Terminal Rodoviário da Cidade), a partir das 08:30 horas.

E ainda: I Meia Maratona do Algarve, inscrições aqui.
              28ª Edição dos 15kms de Benavente, inscrições aqui.
              Meia Maratona de Famalicão, inscrições aqui.
              28º Grade Prémio de Atletismo da Mendiga, inscrições aqui.


Este fim-de-semana é fim-de-semana de Banco Alimentar!


Alimente esta ideia!

Boas Provas!!

#saltamosdosofa #asics #compressport #bancoalimentar #juntoscontraafome #decathlon #montepio #tomtom #running #xistarca #spem

segunda-feira, 23 de novembro de 2015

O fim-de-semana - Mini Maratona de Évora

Este foi mais um fim-de-semana de aventura!
A seguir ao almoço de Sábado, foi altura de todas as ovelhas se reunirem para rumar a Évora. Estava um pouquinho de frio e muito vento, mas isto não nos tirava a animação de uma nova aventura!
Não sabíamos muito bem o que nos esperava... por isso, a primeira coisa que fizemos assim que chegamos ao nosso destino foi ir ao Palácio de Dom Manuel, buscar os dorsais!


O jardim estava animado por uma tuna que cantava de dançava :) começava a escurecer e a noite a chegar... fomos então para o Secretariado levantar os dorsais :)


Era um espaço agradável, onde estavam os vários patrocinadores do evento :) havia uma pequena fila, que rapidamente se dissipou :) assim que confirmámos os nossos números de dorsais, chegámos à conclusão que fomos os primeiros a inscrever-nos para esta prova! O senhor que nos entregou os dorsais brincou connosco por causa do nome da nossa equipa e também por nos termos inscrito há já muito tempo :)


Na verdade, quando nos inscrevemos ainda não havia qualquer informação sobre a prova! Nem percurso, nem entrega de dorsais, nem qualquer informação a não ser os prazos de inscrição e os preços! É claro que tratamos também logo da estadia :) não há nada como tratar das coisas com antecedência :)
Pronto! Dorsais levantados, era hora de ir visitar o sitio da praxe! O Tempo Romano! 


Apesar do muito frio, estava lindo! E o que é que neste momento queríamos fazer?! O percurso da prova do dia seguinte, mas de carro! O meu Pipito e a Lebre da minha irmã já tinham morado em Évora e achavam que o percurso não ia ser fácil! Com o mapa na mão fomos andando (de carro!) pelas ruas fora! Empedrados, subidas e descidas... percebemos muito depressa que não ia ser pêra doce! Eu tinha um "problema" acrescido.... dores de uma massagem milagrosa! Que me tinha resolvido as dores do joelho, mas que me tinha deixado algumas dores pelas pernas, costas e pescoço...! É claro que já me tinha esfregado de Thrombocid, esse gel quase milagroso!

Com o reconhecimento do território feito, fomos deixar as malas ao hotel, tiramos o essencial da mala (também não levamos as malas cheias hehe) e foi altura de tirar umas belas fotos aos dorsais! Estes tinham por trás um chip! Esta foi a segunda prova a que fomos que tivemos direito a um! Estamos a ficar crescidos hehe



A questão que se impunha era... onde é que vamos jantar? O prato eleito seria massa, por duas razões, uma porque uma das ovelhas anda com um aparelho nos dentes que não consegue comer praticamente nada, a outra... é porque íamos precisar de muita energia na manhã seguinte! Depois de irmos a dois ou três sítios, que estavam todos cheios, fomos ao DiCasa :) fizemos os pedidos mais estranhos, que nos foram todos simpaticamente atendidos! Saímos todos muito satisfeitos com os nossos jantares :)


Saímos do restaurante de fugida, por causa do muito frio e vento que estava! Bolas... já não me lembrava de como era um frio daqueles... sou mulher do calor e dos dias grandes! Dias pequenos e frios.... bom... não é a minha praia!
Antes de irmos dormir, ainda fomos a casa de uns amigos beber um chá :) e dar dois dedos de conversa :) Quando me deitei na cama comecei a pensar no percurso da manhã seguinte e nas dores que sentia em todo o lado... comecei a sentir-me inquieta, mas o sono rapidamente tomou conta de mim...! Quando acordei era de dia, e já era a manhã seguinte! A manhã em que iria fazer 10kms!
Tomamos um belo pequeno almoço e demos corda aos ténis :) estávamos hospedados muito  perto da partida :) estava muito frio! custava-me respirar... e lá estava eu a fazer contas à vida... muito frio, muitas dores nas pernas e muitas subidas pela frente...!
Tirámos as fotos da praxe, fizemos o aquecimento e encaminhámos-nos para a partida!


Havia muita animação e muita gente! A Praça do Giraldo estava inundada de boa disposição :)


Sabia que nos últimos tempos tinha treinado, até já tinha conseguido correr uma vez 10kms... a direito, na Expo... onde não estava aquele vento frio.... sem aquelas dores.... Assim que suou o tiro de partida começamos a andar devagar... não era possível correr com todas aquelas pessoas...! Rapidamente me perdi do meu Pipito, mas fiquei sempre com a minha Companheira! Foi com ela que fiz os 10,89Kms desta prova! Custou-me muito, foi dura, estava muito vento e frio, muitas subidas... mas ela nunca saiu do meu lado! Os primeiros três kms não foram fáceis mas fizemos :) disse-lhe: já só falta o dobro :) apanhamos duas grandes rectas que nos levaram ao kms 4,5km onde era o abastecimento... quando fizemos os 5kms eu já começava a ficar cansada, mas tinha mais uma grande recta pela frente... fomos sempre correndo lado a lado, ao mesmo passo :) com o coração e a respiração controlados, ainda chegámos ao Km 7,5 onde haviam muito populares a bater palmas e a incentivar o pessoal :) com o vento de frente e a estrada a começar a subir e o cansaço a tomar conta de mim estava a ser mais difícil correr, mas ela nunca me deixou desistir! Incentivava-me a correr e a nunca parar! Quando chegamos ao km 9 é que foram elas! Estávamos ao lado da estação de Évora e pelo que nos lembrávamos do dia anterior, dali para a frente era sempre a subir, em estrada empedrada.... eu já estava muito cansada mesmo, já mal conseguia respirar... sentia o peito gelado dos poucos graus que estavam :( fizemos a subida e chegamos ao km 10, nada de meta!! Comecei a andar e disse-lhe: vai sem mim, não aguento mais... ao que ela me pegou na mão bem forte, e disse-me: nós conseguimos!!! E lá fui eu, de mão dada com ela, a correr devagar, poucos metros à frente voltei a andar.... pensei que já não tinha mais força... faltavam 700 metros para a meta... as pessoas batiam palmas de incentivo e sempre de mão dada com ela, voltei a correr, subimos a estrada para a Praça do Giraldo a correr devagar, mas a correr! O corredor para a meta estava cheia de gente, e vimos a Lebre da minha irmã :) que nos disse adeus :) pensei, o meu Pipito há-de lá estar ao fundo à nossa espera e estava :) cruzámos a meta de mãos dadas e que em seguida, nos abraçámos como se não houvesse amanhã!
Numa fracção de segundos o nosso abraço de vitória estava a ser reforçado pelo abraço do meu Pipito! E genuinamente e sem dar por nada, a TVI registou o nosso momento de emoção e vitória!


Tínhamos conseguido!! Juntas depois de tantos kms!! A nossa medalha de cortiça!!


Estava feita a nossa missão! Conseguirmos fazer os 10kms de Évora! Emocionados, felizes e contentes aqui estamos nós! Prontos para a próxima aventura :D


Na verdade, para muitas pessoas pode não ser um grande feito, mas para nós foi realmente uma grande vitória!!!

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