Porque sim…!

 Às vezes sinto saudades deste meu cantinho da internet… sinto saudade de ter tempo para aqui escrever…. Os meus pensamentos soltos continuam… passaram alguns anos desde a última vez que aqui escrevi, muita coisa mudou… acho que quase já nem sou a mesma pessoa…! Mas não aconteceu nada de mau! Antes pelo contrário…. Só que hoje sou diferente….

Passamos por dois anos duros de teletrabalho, duros em termos pessoais e em termos profissionais…. Mas cresci… cresci muito! Hoje sou uma mãe com muito mais experiência! E quase que posso achar que sou uma bela ciclista (de rolos!!!).

A família continua impecável, mas agora sou muito mais rica, a minha irmã deu-me um sobrinho lindo! Temos todos saúde e continuamos todos juntos!

O Diogo está bem maior! Tem quase três anos e meio! Acabaram-se o raio das bronquiolites e das viagens sem fim para as urgências do hospital!

Estou cansada de cozinhar, lavar loiça, arrumar a cozinha… cansada….! Saturada… já nem sei o que cozinhar as vezes… mas à fome ninguém fica!

Em dois anos de confinamento comprei uma nova bicicleta de estrada, uma btt eléctrica, troquei de carro e de emprego e até melhorei bastante o meu inglês!

Levantei-me religiosamente as 6h30 da manhã para andar de bike e isso ajudou-me a manter a sanidade mental… que em algumas alturas pensei que seria impossível! Mas… hoje sou uma pedaladora (ciclista é demais lol) inveterada!

Provavelmente fiz 30000 kms de bicicleta nestes dois anos… quase todos INDOOR, no meu querido Zwift! La conheci novas pessoas, novos mundos e percebi que era capaz de fazer coisas que nunca imaginei…!

A minha perna está bem melhor! Passo muitos dias sem dores, mas a bicicleta foi fundamental para ter mais músculos nas pernas que ajudam a não ter dores!

O teletrabalho chegou ao fim, e tive que voltar à vida quase normal…. De máscara… a trabalhar em Lisboa, mas com uma bela vista para o rio Tejo!

Não sei quando volto aqui, mas tinha mesmo saudades disto!

Espero que estejam todos bem!

Até breve!

Emoções!

Felizmente a luta desta vez não tem que ser feita no hospital!
O médico mandou-me para casa! Depois de me fazer os exames que precisava para ter a certeza que estava tudo bem comigo e com o meu pequenino!
Descanso e repouso absoluto! O saco está cheio de liquido, e a hemorragia parou! Uma fugazita de liquido aqui ou ali, mas que com o tempo também há-de melhorar! Beber muita água e fazer muita vida de lontra!! Vida esta que ainda não estou muito habituada, mas que me estava mesmo a fazer muita falta...!
Quando não ouvimos o nosso corpo, ele começa aos gritos e faz-nos parar! Foi o que me aconteceu...!
Também percebi que tinha as prioridades todas ao contrário!!

Assim que soube que tinha alta liguei para o Maridão e para a minha querida Mãe! A minha querida companheira e irmã, eu enviei-lhe uma mensagem (que as tecnologias são mais com ela!) então o Maridão e ela vieram buscar-me ao Hospital!!
Que enorme alegria que senti!! Abracei-os tanto quando os vi cruzar a porta!!! As lágrimas escorriam-me cara abaixo!!! O milagre que eu tanto tinha pedido a Deus tinha chegado!!
Não tinha roupa para sair, mas também não ia esperar por ter!! Fui de camisa de dormir e de robe embora!!! Não quis saber do que o que os outros iam pensar!!! Dividiram pelos dois a minha tralha e lá vim eu para casa!!

Sinto-me muito feliz por eu e o meu pequenino estarmos bem! E por ele não ter nascido às 27 semanas!
Agora que paro para pensar.... vejo que o trabalho é muito importante, mas não vale assim tanto a pena, para uma criança nascer às 27 semanas!

Modo lontra activado até 21 de Novembro de 2018!

Dia #2 da luta!

Depois de ontem uma outra moça ter saídos daqui para a sala de partos e uma outra que entrou para a mesma cama, abriu as janelas todas, entrando uma barulheira terrível de helicóptero e de ares condicionados e o fresco da noite... o que fez aguçar a minha insônia...
Depois de me tapar até ao pescoço e tentar contar carneirinhos lá adormeci! Até penso quque como uma pedra!
Às 5 da manhã, quando a enfermeira me acordou para me dar a injeção para os pulmões do Diogo, deram por falta da dita senhora! Que pegou nas coisinhas e se pirou para casa sem dizer nada a ninguém!!
Depois para voltar a adormecer tive que ir fechar a dita janela e a porta do quarto! Um pouco mais tarde, votaram a acordar-me para me darem antibióticos e tirar sangue para análises!
Mais uma forcinha e lá adormeci mais uma hora! Agora com o meu amor a ligar-me, com o coração apertado porque eu não vi as mensagens dele! Lá o acalmei e bebi o chá quentinho que a auxiliar me deixou aqui!
Mediram me a tensão, fui tomar o pequeno almoço, mas hoje com chá e sem pão!!! Comi uma nectarina e uma banana que o Maridão me trouxe ontem! Soube-me pela vida!
Fui tomar o meu belo banhinho!
Trouxeram-me um lanchinho de um iogurte com 12 gr de açúcar!!! Não entendo como é que nos hospitais fornecem alimentos tão pouco saudáveis!!!
A sopa é insípida porque o da faz mal à saúde.... e o açúcar? Li recentemente que os açúcares refinados dificultam e muito o trabalho de parto!! A maior parte das mulheres sai daqui para o parto!! O Maridão vai-me trazer iogurtes dos que eu gosto :) aqui há micro-ondas e frigorífico!
E o UrberEats à distância de um click! Ahhh... comer chinês....!
Agora aguardo pela hora do almoço e pelas minhas companhias da tarde :)
Os dias serão quase todos iguais uns aos outros.... o que no meu caso será sem dúvida um bom sinal... espero deitada na minha cama por um milagre... mas... quem espera sempre alcança :)
Tenho recebido muitas mensagens de carinho, o que me afaga muito a alma :) não tenho grande disposição para conversas... leituras.... já sou bicho do mato por natureza, ainda mais sentindo o meu coração do tamanho de uma ervilha....
Logo há mais :)

Dia #1 da luta!

Ontem, depois da noite que tive despertei para a minha nova realidade... tinha também muita fome desde as 4 da manhã... não tinha nada para comer... mas as 7 da manhã trouxeram me um chá quente, que me afagou a alma e umas bolachitas..... mas sentia-me profundamente triste e perdida... já de manhã, a moça que está deitada ao meu lado foi uma querida comigo. Meteu conversa comigo, falou-me dela e perguntou-me por mim. Comecei a sentir uma leveza no meu coração sem qualquer explicação! Ela deu-me força e alento! Comecei a sentir-me muito melhor!
Também sabia que o Maridão estava a caminho! Queria muito vê-lo e abraçá-lo! Queria ver como ele estava! Estávamos os dois novamente separados e a fazer uma caminhada difícil...!
A moça que se chama Margarida levou me ao pequeno almoço, que foi uma carcaça torrada na Sandwicheira e um copo de água quente, porque não encontrei o chá...! Mas pelo menos comi!!
Quando o Maridão chegou foi uma enorme alegria!! Sentia-me outra vez amparada pelo meu pilar, o meu companheiro de vida... dos bons e dos maus momentos!
Trouxe me tanta coisa!!! Até material para tomar banho!!! Que a minha alma pedia muito! Com um banho e com ele comigo sentia-me agora muito melhor!
Tive qu ir entretano almoçar... uma sopa completamente insípida, com uma pescara cozida, arroz branco e cenoura cozida e melão de sobremesa! Voltei imediatamente para junto da minha companhia! O meu pilar :)
Pouco depois tive a alegria de ter a visita da minha querida irmã e da minha mãe!! As visitas são um afago na alma! Pelo menos sinto-me um pouco mais em casa...!
Depois a irmã foi trabalhar e veio o Pai!! Uma coisa emoção cada pessoa que me entra porta dentro!!
Muitas vezes sinto um bico na minha barriga, depois de ontem fiquei com medo que fosse contrações, mas segundo uma enfermeira antipatica, é apenas o bebe a mexer, e não contração! Mas acho que estou mesmo com perdas de líquido amniotico. Na verdade já tenho isto há mto tempo, mas pensava que eram perdas de urina... acho que não são... Amanhã vou fazer um exame qq para tirar o assunto a limpo, mas hemorragias não tenho! O que é uma vitória!
O lanche foi um chá, três kiwis que a minha Mãe me trouxe e bolachinhas que o meu amor me trouxe! Assim como água, frutos secos, roupa e detergentes!!!
Lanchinho do bom!!
Fiquei com a alma cheia! E mais animada!
O bebe mexe, as perdas são pequenas, e eu estou a fazer o que me mandam!
Os meus pais foram-se embora as 18h30 por causa do trânsito.
As 19h30 o meu querido companheiro foi embora... mas nao sem antes me dar um abraço, que me afaga a alma! Custa-me tanto separar dele :(
Mas as visitas acabam a esta hora e já me tinham vindo chamar para jantar algumas vezes! Lá fui eu! Uma sopa sem sal, umas coxinhas de frango boas, com duas garfadas de esparguete e cenoura e feijão verde cozido. Para finalizar, uma banana!
E pronto... o primeiro dia estava a chegar ao fim... restava saber se ia conseguir dormir.. mas podia ser que o cansaço me vencesse :)

A vida e os seus desafios!

Este será sempre o meu cantinho da internet, é quase como se fosse o meu diário secreto, onde escrevo as minhas dores, as minhas alegrias e os meus desabafos!
Os últimos meses passaram a correr! Descobri que estava grávida e de semana em semana temos vivido calmamente esta grande alegria!
Mas ontem à noite, comecei com hemorragia e fomos a voar para o Hospital dos Lusíadas!!! Chegamos lá cerca da uma da manhã...! Estou grávida de 26 semanas, mas nunca me passou pela cabeça que existisse a hipótese do nosso bebe nascer!
Fui examinada lá é aconselhada a procurar um Hospital público com maternidade e serviço de neonatologia! Confesso que o meu coração ficou muito pequenino! A médica disse-me que eu estava com muitas contrações! O que poderia fazer com que o nosso menino estivesse na eminência de nascer...! Fiquei de cabelos em pé! Não podia ser!!! É pequenino demais para isso!!!!
Já sai do Hospital de cadeira de rodas! O Maridão foi a voar buscar o carro e o sítio que achamos melhor ir foi o vizinho do lado: hospital de Santa Maria! Era cerca de duas da manhã!
Estacionamos o carro mesmo em frente à entrada das urgências e o Maridão explicou a situação aos seguranças e prontamente meteram-me numa cadeira de rodas e voaram comigo pelos imensos corredores do hospital até às urgências da obstetrícia!
O senhor que me levou fez a minha entrada no serviço de urgência para eu ser vista na triagem! Levou todos os meus documentos e trouxe-mos de volta!
Senti que uma grande jornada me esperava!
Mesmo àquela hora as urgências estavam uma loucura. Na triagem fizeram me as perguntas habituais e pouquinho tempo depois k estava a ser vista por uma médica! Dra Sónia Barata! Não me vou mais esquecer dela! Fez-me todos os exames que estavam ao alcance dela e disse-me que eu não tinha qualquer dilatação, que não estava a ter contrações, mas que lhe parecia que estava a ter perda de líquido amniotico! Fez-me um teste tipo de gravidez para detestar a presença do líquido e de facto deu um positivo (muito fraquinho, mas positivo..!).
Ela disse-me naquele momento que eu iria ficar internada e que só sairia daqui com o meu filho nos braços.
Bateu-me a tristeza... e um pouco de desespero!
Ficar longe do Maridão, do conforto da nossa casa... mas o nosso filho precisa agora, mais do que nunca da minha calma, da nossa calma! Depois do preenchimento de toda a burocracia dos papéis do internamento, fui levada até ao 4 andar e à porta, as 4h30 da manhã tive que me separar do Maridão :(
Foi mto duro!!! Tão duro que não consegui parar de chorar toda a noite :( não consegui dormir mais do que uma hora :(
Antes de me deitar deram-me antibióticos, injeções para a maturação dos pulmões do nosso pequenino e ainda me fizeram análises de sangue...!

Começou aqui uma grande jornada para que o Diogo se mantenha dentro da sua bolsa até ao final da gravidez!

Dia após dia!

Este meu blog é como se fosse realmente um diário, onde escrevo o que sinto...! E de vez em quando passeio por ele e vou lendo o que escrevi...! Após passar pelas coisas, vou pondo-as para trás das costas, para que tenha sempre força para ir em frente, sem ficar presa ao passado...!
É incrível olhar para trás e ver como as angustias e dores que tinha parece que estão tão lá atrás... tão lá atrás que já parece que foi há muito tempo!
Continuo a levantar-me todos os dias às 6h45m da manhã, quando ainda nem se quer é dia, com um frio de rachar e lá vou eu para o ginásio! Com os planos de treino que o Daniel me tem feito, com os do Pedro, com exercícios que encontro na Internet, vou melhorando de dia para dia!
Melhorando acho que já nem é o termo, porque, para o meu dia-a-dia estou óptima!!!! Faço a minha vida sem dores! O que me dá muita alegria!
Passo tantos dias sem dores, que nem me lembro que alguma vez as tive!!
Agora, ando com a minha irmã a fazer um plano de treinos que é o Bikini Body Training Guide! Porquê? Porque não posso estar a dar sempre o mesmo estimulo à máquina :) então aquilo é uma coisa diferente! E percebi que já consigo fazer alguns exercícios muito mais depressa, com mais carga! Um dos exercícios é saltar à corda! A semana passada, não conseguia saltar (tive uma daquelas dores arrepiantes), e tive que saltar ao "pé cochinho", mas ao fim de 200 saltos, o joelho esquerdo ficou aborrecido! Então dei-lhe descanso! Mas hoje... foi dia de fazer o treino com a minha irmã e incluía saltar à corda! Então desta vez, com cuidado, voltei a tentar! E não é que consegui saltar 50 vezes seguidas com os dois pés? Iupiiiiiiii!!! :D:D fiquei doida de felicidade!! É de pequena vitória em pequena vitória que vou esquecendo as limitações que já tive!
Saio do carro, subo escadas, faço todos os exercícios de pernas no ginásio e tenho vivido sem dores! Às vezes no Spinning, quando a carga já é muita sinto uma ligeira impressão, mas que não ligo nenhuma!
Com certeza o meu osso ainda não estará 100% regenerado, mas está naquele ponto de equilibro em que consigo ter qualidade de vida!
Estou contente!
Quem sabe um dia destes consiga voltar a correr :)

Consulta de Neurogicurgia

Depois de muitas voltas, análises e exames parece que estou a fechar um capítulo da minha vida que começou há 7 anos!
No Sábado passado fui finalmente, fazer a Ressonancia Magnética ao cérebro que já devia de ter feito há muitos anos! Por medo, receio, por achar que estava tudo bem, por me sentir bem, por não querer saber... ou simplesmente por inércia, nunca quis revisitar o episódio do AVC...! Foi duro, difícil e que me causou muita angústia e sofrimento...!
Mas "you can run, but you can't hide"! E a vida levou-me a ter que abrir de novo este capítulo da minha vida! E ainda bem que assim foi! Fui a uma consulta de Medicina Interna, que me mandaram para Neurocirurgia e lá, o Prof. Dr. Victor Gonçalves mandou-me então fazer o exame! Saí da consulta angustiada, sem saber muito bem o que pensar... os exames que tinha do Egas Moniz não davam para o Dr. ver nada, a não ser que a hemorragia tinha sido intra-craniana e não extra-craniana como eu sempre achei que tinha sido... até ele ficou um pouco apreensivo... podia ter sido um aneurisma, uma trombose.... ou sabe lá Deus mais o quê...!

Nervosíssima, principalmente com a ideia de ter que levar contraste, lá fui eu até aos Lusíadas fazer o exame! O staff foi realmente amoroso! Trataram-me mesmo muito bem! Eu estava mesmo aflita e era impossível de o esconder... estava de frente com uma das maiores angústias da minha vida! Mas era agora ou nunca mais, e lá fui! Vesti aquela bata azul super sexy, e meteram-me dentro da maquineta! Contei muitas e muitas vezes até 60, engoli em seco mais vezes ainda, até sair de lá de dentro. Uma parte de mim estava aliviada, a outra não sabia o que pensar! Mas o resultado supostamente só estaria pronto dali a uma semana, por isso, não queria pensar no assunto até lá. Mas no Domingo, recebi um email com o relatório do exame :) Estava tudo bem!! Como se nunca nada me tivesse acontecido! Marquei de imediato a consulta com o Neurocirurgião!!

Ontem foi o dia de ir ao Prof. Dr. Victor Gonçalves mostrar o resultado do exame que ele me mandou fazer!
Opá! Adorei a consulta! Deve ter sido a consulta mais rápida de sempre! Ele é realmente uma pessoa espectacular! Muito bem disposto! Recebeu-nos com um sorriso nos lábios!
Perguntou-me do que eu me queixava e eu disse: nada, nada de nada! Ele soltou uma gargalhada e disse: ainda bem! :)
Ele viu o relatório do exame e ficou muito satisfeito!! Disse-me que era como se eu nunca tivesse tido nada! Para eu fazer a minha vida normalmente e enterrar o assunto de uma vez por todas! Imprimiu o relatório da RM para eu ficar com ele, enquanto o exame não chega a casa! Despedi-me dele com um grande aperto de mão e finalmente a respirar de alivio, deixando para trás esse momento tão difícil da nossa vida!
Muitas vezes acharam-me irresponsável por nunca ter voltado a fazer nenhum exame nem nunca ter tomado medicação nenhuma, mas ainda bem que assim o fiz!

Sinto-me oficialmente aliviada!!

Agora o caminho é em frente!

Oh Yeah!

Ontem saiu o resultado da Ressonância!! As minhas melhoras ficaram provadas no papel!!!
No meio de todos aqueles "palavrões", consegui perceber que, claramente, os valores tinham melhorado!! Desde Fevereiro de 2017, a necrose maior regrediu quase um centímetro! Procurei por todos os valores (em números) que estavam no meio daqueles palavrões todos! E fiz o seguinte quadro!!



Ao longo do tempo, com a ajuda da Sofia (Nutricionista) e do Daniel (Enfermeiro) consegui bons (excelentes!!) resultados!
Ontem fui ao Dr. Pedro Granate, porque ele me passou a credencial para o exame! Estive cerca de uma hora à espera, e quando ele me atendeu, viu todas as imagens!! Disse que o meu quisto de Baker era tão pequeno que para ele não tinha qualquer importância! O que ele não gostava mesmo era das necroses maiores, porque podem ficar com sequelas. Disse-me que para ele, era um completo mistério como é que a cartilagem estava intacta e mandou-me lá voltar daqui a 6 meses para repetir o exame :) Disse-me para evitar subir escadas e não fazer impacto nenhum na perna!
Na verdade, tenho comido apenas comida saudável e tenho tomado todos os suplementos que o Daniel me recomendou e também o plano de treino que ele me passou! Comecei também a ter aulas de PT no ginásio com o Pedro! Ele tem-me levado para patamares onde eu jamais pensei chegar, e segundo ele, ainda vou chegar mais longe!
Sinto-me realmente muito melhor! Bem mais animada! Espero continuar a progredir e a sentir-me melhor!
Há pouco estava a falar com o Daniel e ele disse-me que só conseguimos estes resultados porque temos estimulado a irrigação do osso com impacto. Adoro correr no trampolim! Depois disse-lhe que ainda sonho com o dia em que vou calçar de novo os meus ténis para correr, e ele disse-me: podes fazê-lo agora! Calça os ténis e tenta! Sinto-me muito mais confiante quando penso em realizar objectivos com a certeza que não estou a estragar nada :D e ele ainda me disse: "tens medo de tentar? compra um cão!" portanto... pode acontecer que, um dia destes, quem sabe, eu consiga correr 500 metros!

Seis meses depois!

É verdade.... já se passaram seis meses desde que comecei esta nova etapa!
Na passada Quarta-Feira fui fazer mais uma Ressonância Magnética, e o resultado? Devo sabe-lo amanhã! Confesso, estou aos pulinhos!
Há cerca de 5 semanas de faço as aulas de Spinning como elas são! Com Jumps, "subidas de montanha", "montanha" tudo! O que me dá mesmo muita felicidade!
Consigo já subir as escadas sem dores, sair do carro com poucas dores. Noto uma melhoria na minha qualidade de vida!
Amanhã vou ao médico, ver o que ele me diz :) na verdade, o que eu quero mesmo saber é do relatório da Ressonância Magnética e não do que ele me vai dizer :) pode parecer estranho, mas o que ele me disser, não vai mudar nada! :)
Espero continuar com o meu trabalho de reforço muscular no ginásio, com a minha alimentação anti-inflamatória e com as minhas queridas aulas de PT, que quase me matam, mas tornam-me muito mais forte!

A vida continua!

Tenho ido ao ginásio, tenho feito (muitas) aulas de Spinning, comido muitos vegetais e tomado os suplementos alimentares anti-inflamatórios que me mandaram!
Há dias em que quase não consigo dormir com dores, nem me virar na cama! Há dias em que não tenho dor nenhuma! Porquê? Pois que não sei! Tenho tomado mais atenção ao tempo, ao que como, aos exercícios que faço, mas ainda não encontrei uma padrão. Há dores que sei que são claramente do quisto de Baker, outras parece do tempo ("ai filha, pareces uma velha!").., outras não consigo arranjar explicação :(
Mas vou andando no geral bem :) consigo ter alguma qualidade de vida :) já consigo sair do carro sem levar nenhum esticão, já consigo subir escadas sem levar choques "electricos", ainda acordo quando me viro na cama, se tiver muito tempo sentada, doi-me a dobradiça...
Fui à Nutricionista e tenho também melhorado em termos de pesos e medidas :)
É um trabalho que nunca acaba :) Tenho saudades de comer um iogurte.. tantas.... qualquer dia como um!
Projectos próximos? Ora então, uma Maratona de Spinning, já que correr está fora de questão, pelo menos pelos tempos mais próximos...! Continuar a fazer esta alimentação super Sportinguista heheh só verdinhos e leguminosas! E fazer mais uma Ressonância em Outubro :) Sem grandes ansiedades ou euforias :) um dia de cada vez e vou fazendo o meu caminho!
Talvez nunca fique a 100% do quisto de Baker, mas confio que da necrose hei-de ficar bem! :)

Três meses depois!

Bom...! Depois de tanto correr e procurar, os três meses passaram a voar!
O que fiz nestes três meses? Muuuita coisa!!!
Comecei por ir a uma Nutricionista, que me mudou toda a minha alimentação! Toda! Sem trigo, massas, arroz, açúcar, tomate, iogurtes e algumas outras coisas, tudo mudou!
Ao principio foi um pouco estranho, comer sopa ao pequeno almoço, grão e feijão ao lanche, beber sumos de beterraba e outras coisas que jamais comeria normalmente!
Fui também para o ginásio! Abriu finalmente o ginásio que estavam a construir do outro lado da rua :D uso e abuso dele!
A uma semana de ir repetir a Ressonância Magnética, encontrei também um enfermeiro de desporto que me aconselhou alguns exercícios que devo fazer para o problema que tenho e alguns suplementos para me ajudar a recuperar :)
No dia em que fui fazer a ressonância, eu estava perdida de dores...! E lá fui eu, pelo braço do meu companheiro de luta!
O meu objectivo era estar pelo menos igual ao que estava! Não ter evoluído, porque na verdade, estes três meses foram "à grande"! Aulas de Spinning, treinos bi-diários no ginásio, hidroginástica, enfim, tudo o que eu tive direito. Confesso que sempre com juízo, para não ter dor, mas nunca parei nem desisti!
Resultado:
Necrose: 8 mm x 8 mm passou para 7 mm x 6 mm!! Quisto de Backer: 41 mm x 23 mm, passou para 40 mm x 20 mm!
Não podia estar mais feliz! Todas as horas que passei na cozinha e no ginásio deram resultado! Agora é só continuar! Daqui a três meses tenho mais uma RM para fazer! :)

Mais pensamentos.....

Bom... os pensamentos não me largam.... a minha cabeça dá voltas e voltas....
Depois de ter ido ao Dr. Pedro Granate e ele não me ter dado qualquer esperança... e de me ter mandado voltar daqui a 6 meses, depois de repetir a RM... as minhas esperanças ficaram por terra.... ele não me falou em operação, medicação... nada!
Vim-me embora de lá "com a orelha murcha"...!
Então comecei a pensar.... vou ter que fazer mais alguma coisa...!!!
Coloquei um post na internet, do qual obtive imensas e diversas respostas, todos eles, remetendo-me para Ortopedistas, Fisiatras, Fisioterapeutas, Massagistas.... mas sinto que a solução não passa por ali..... ninguém consegue saber a origem do problema....

Pensamentos.....

Bom, parece que é desta que vou ter que arrumar os ténis de corrida.
Não é que de certa forma, eles não estivessem já arrumados... pois há quase um ano que não consigo mesmo correr.... sim, é verdade, devagar fui deixando de conseguir correr e de ter cada vez mais dores.... tantas que fui deixando de insistir...!
Mas a verdade é que cheguei a um ponto que nem para fazer a minha vida quotidiana as dores deixaram de aparecer.... e por indicação de um colega, fui a mais um médico, desta vez um ortopedista, mas com olho de lince!
Ao abrir as imagens da minha RM disse-me "não vê aqui que tem uma necrose no osso do joelho?" e perguntou-me como é que nunca ninguém tinha visto.... É claro que me mandou repetir a RM! E um mês depois, consegui vaga para fazer o exame! Lá fui eu, cheia de expectativa, sem saber se era uma lesão osteocondral ou uma necrose avascular....!
Para este médico com "olho de lince" só consegui vaga para daquele dia a três meses e após ter o resultado da RM, marquei para o Dr. Pedro Pessoa, que também estive à espera de vaga imenso tempo.
Resultado da comparação da RM de 2016, para a RM de 2017: o relatório da RM de 2016 tinha confundido uma lesão osteocondral com uma necrose avascular!!! E perguntei-me muitas e muitas vezes... como é que se confunde uma coisa destas? Estive um ano a ser tratada para um problema que eu não tinha..... mesmo assim, consegui correr uma meia maratona...! Mas na verdade, a RM de 2017 mostrou que a necrose tinha mais do que duplicado de tamanho....sem grande noção das coisas fiquei apreensiva.... porque uma necrose nunca é coisa boa....
Quinta-Feira (dia 6) fui finalmente à primeira consulta de ortopedia, desta vez com o Dr. Pedro Pessoa. Ele disse-me que o meu caso é grave, que não posso fazer esforço nenhum com o meu joelho nos próximos 3 meses, para podermos ver a evolução do estado do meu joelho.... mandou-me fazer reforço muscular isométrico, natação e bicicleta e daqui a 3 meses repetir a RM para ver a evolução. Operação... é claro que ele me falou nisso, mas disse que neste momento não era uma hipótese... a minha necrose está afundada... e pode ser que sem esforço, que ela regenere...!
Segunda-Feira vou ao Dr. Pedro Granate... vamos lá ver que noticias trago de lá...!

Blachon - 4 Seasons

Mais um novo desafio!

Dia 1: separar as peças do bordo e as mais evidentes de cada estação do ano :)

Dia 2: dia de preencher a Primavera, ou pelo menos o possível!

Dia 3: este dia foi bastante comprido :) os feriados são bons para isto :) o Outono ficou composto :) e o Inverno ficou com bastantes peças próximas do sítio certo :) Também conseguimos acertar e fechar o bordo!

Dia 4: a copa da árvore do Inverno ficou fechada :)

Dia 5: começamos a fazer o Verão :) um pouquinho da copa :) e colocamos algumas peças próximas do sítio onde pertencem :)

Dia 6: das peças que não consegui separar, encaixei mais umas :)

Dia 7: e mais outras :)

Dia 8: determinada a dar um avanço no Verão! Será por saudades do calor?!

Dia 9: depois de uma longa pausa neste puzzle, voltei a ele! Mais umas peças!

Dia 10: e último! O Sebastião comeu uma peça do puzzle!!!

Marino Degano - Dragontown

Novo desafio! Um puzzle de 1000 peças do Marino Degano!

Desta vez o Dragontown! Um puzzle super fofo, cheio de dragõezinhos fofos e desastrados :)

A primeira etapa de qualquer puzzle é separar as peças e fazer o bordo do puzzle! E este não foi excepção!

Algumas horas mais tarde, e com as peças separadas por cores, foi relativamente simples começar a juntar as peças por cores :)

Dia 2: Hoje foi dia de vermelhos e castanhos, que é como quem diz: telhados!! Mais um pouco de azul: carros e fonte :)

Dia 3: Mais dragões, telhados e uma parte da mangueira dos bombeiros!

Dia 4: hoje foi dia de colocar peças azuis :) umas do rio, outras do prédio e recolocar algumas peças nos devidos sítios :)

Dia 5: já não faltava muito para terminar! A mangueira dos bombeiros, o chão e alguns dragões :) e o puzzle ficou feito!

Mais um desafio concluído! Qual será o próximo?!

Family Race 15K - Maratona do Porto - as nossas aventuras

Chegou finalmente o fim-de-semana da nossa viagem ao Porto!! Já o ano passado tínhamos adorado a nossa viagem à Invicta e este ano queríamos sem dúvida repetir! A corrida era apenas um bom pretexto para voltar! A inscrição na corrida já tinha sido feita há mesmo muito tempo (16/12/2015) :)
Assim, Sábado, bem cedinho reunimo-nos todos à porta de casa, e os 5 da vida airada rumaram ao Norte ;)
Fizémos mesmo muitos kms debaixo de chuva torrencial, mas tínhamos a promessa que no Porto estaria sol! À medida que íamos chegando mais a norte, a chuva foi aliviando, e quando demos por nós, já não chovia!!!
Quando chegámos ao Porto, o céu estava azul!! Estava apenas muito frio...! Mas não fazia mal! Um belo fim-de-semana esperava-nos :)
Então a nossa primeira paragem foi a rotunda da Boavista! Lá está o simpático restaurante Capa Verde!! O comer é realmente muito bom e as sobremesas divinais!!

A nossa próxima paragem era a Alfandega do Porto! Era lá que íamos buscar os dorsais da corrida :)
Esta paragem era realmente já nossa conhecida :) deixamos o carro relativamente perto e fomos a pé até lá :) tirámos várias fotos para a posterioridade :)

Já com os dorsais em nossa posse, fomos passear à beira rio! Sem dúvida uma vista sempre linda!! Havia por ali muita gente a passear e a tirar fotos :) Parámos na Rocinha para a Mãezinha lanchar ;) uma bela tosta de queijo :)

Ainda demos por ali mais uma volta e como estava a começar a ficar frio, fomos ao Norte Shopping dar uma volta e comprar um casaco para o Maridão :)
Aconchegados, fomos ao hotel fazer check-in :) e depois fomos jantar!
Tínhamos o ano passado ido jantar a um restaurante que era O Prego da Baixa, mas infelizmente, este ano estava fechado :( Então fomos a uma casa de grelhados logo ali ao lado :) que apesar das reviews não serem muito boas... já ali estávamos, e até tínhamos o carro bem estacionado :) Então fomos à Brasa dos Leões! À porta estava uma senhora muito simpática e atenciosa que nos mostrou a carta :) pareceu-nos bem o que vimos e lá fomos nós! Comemos frango grelhado com vegetais e batata assada :)

A sobremesa, essa decidimos ir dar uma voltinha e procurar algum sitio giro para irmos comer a sobremesa :) A nossa intensão era ir à Spirito... mas também já tinha fechado :( ao que parece, agora já só há em Braga... então fomos até aos Clérigos tirar umas fotos!

Então vimos lá uma pequena pizzaria que fazia também crepes doces! A Hand'Go! Os crepes eram realmente uma maravilha!!

Enormes e quentinhos! Souberam mesmo bem!
Mas, já começava a ficar tarde, e na manhã seguinte, a alvorada era bem cedinho!!

Na manhã seguinte, acordámos bem cedinho, pois a corrida começava as 9h!
Depois do pequeno almoço tomado, metemos-nos todos no carro e lá fomos nós até bem pertinho do Castelo do Queijo! 

Estava realmente muito frio! Tanto frio que nem me conseguia encostar ao assento do banco do carro!!! Quase que batia os dentes literalmente!!
Quando chegámos bem perto do Castelo do Queijo, as estradas já estavam cortadas, então tivemos que estacionar a "nave" por ali, e dali, partir a pé até à partida! Segundo o meu GPS, estávamos a 1,8Km do nosso destino!
Fomos a um passo apressado, para aquecermos, e também fomos seguindo as camisolas coloridas e por ali andavam, em direcção à partida :) rapidamente chegámos à Anémona! 

Lá ao longe víamos o pórtico da partida! Pouco depois a corrida arrancou :) Eu e o Maridão fomos juntos, e os nossos companheiros de aventura partiram à frente :) Corremos sempre juntos, lado a lado :) Fomos calmamente, Km a Km. conversando e correndo :) quando estávamos cansados ou com alguma dor, andávamos :) passámos pelos nossos companheiros duas vezes :) uma no Km 4 e outra vez ao pé do Porto de Leixões :) A corrida foi muito agradável! Apesar de estar realmente frio! :)

Na meta estavam os nossos companheiros à nossa espera!! Já tinham acabado a prova há cerca de meia hora :) Fizemos alongamentos enquanto esperávamos pela Mãezinha! E pouco tempo depois lá vinha ela! Toda sorridente e feliz da vida! :D Como lhe tínhamos "roubado" a "nave" e a prova dela começava 1h30m depois da nossa, ela foi de taxi, com uma taxista toda simpática!

Uma vez todos juntos, tirámos as fotos da praxe e fomos para o carro, para podermos tomar o nosso merecido banho e irmos almoçar!!

Com ajuda do TripAdvisor e do FourSquare, encontrámos a Tasquinha do Caco! Confesso que me apetecia uma Francesinha! Ir ao Porto e não comer uma Francesinha até me parecia mal!
Então, lá havia hamburguer de francesinha!! E é claro que foi o que escolhi!
As entradas eram uns maravilhosos croquetes de espinafres! 

Souberam-me pela vida! Haviam também bolinhas de atum, mas confesso que não provei!
Em relação ao hamburguer, esse era simplesmente DIVINO!!!

Uma vez mais, valeu muito a pena o fim-de-semana no Porto! As pessoas são realmente muito simpáticas, a cidade muito bonita e a prova, uma vez mais, muito bem organizada!
Quem sabe, para o ano, possamos voltar! :)

Ryba - Billiard

Mais um puzzle de 1000 peças!

Uma sala de snooker! Escolhido pelo Maridão, claro!

Dia 1: este dia foi comprido! Feriado de 5 de Outubro!

Separamos as peças por tipos e cores!

Fizemos o bordo!

E depois foi só ir juntando peças! :)

Dia 2: depois do grande avanço dado no dia anterior, sobraram as peças mais difíceis de encaixar :)

Colocamos umas peças verdes, outras brancas e ainda completamos mais uns bonecos!

Dia 3: afinal não foi tão difícil como eu pensava :) o Maridão fez as manchas verdes e eu o fumo que faltava :) peça a peça, ficou feito!

Feitooo!

Qual será o próximo?!

Rita Berman - Happy Town

Mais um desafio! Agora de 1500 peças :) um puzzle fofinho e colorido :)

Dia 1: separar peças!

Dia 2: fazer o bordo do puzzle :) apesar de separadas, não foi fácil de encontrar todas as peças do bordo!

Dia 3: juntar peças verdes :) e alguns telhados, um pouco de rio, mas nenhum avanço fantástico...!

Dia 4: algumas horas a escolher peças e a encaixar com sucesso umas nas outras, agora já se nota diferença!

Dia 5: mais umas pequenas peças :) dia-a-dia e a coisa compõe-se!

Dia 6: já está quase!! Mais umas casinhas feitas! Já só quase falta o céu!

Dia 7: mais umas pecinhas nas casinhas e mais uma ou outra nuvem!

Dia 8: último dia! As peças com desenhos mais estranhos ficaram para o fim, mas encaixaram na perfeição!

As nuvens não foram fáceis, mas também encaixaram na perfeição!

Está feito! Venha o próximo!!

EDP Mini Maratona de Coimbra (Running Wonders) - as nossas aventuras

Este foi sem dúvida mais um maravilhoso fim-de-semana!
Desta vez a viagem foi até Coimbra! Bem cedo juntámos-nos todos à porta do prédio, para rumarmos até à Cidade do Conhecimento!
A última vez que lá tinha estado com o Maridão, tinha sido há já muito tempo! A Mãezinha há mais de 40 anos que não ia lá, e os nossos companheiros Ivone e João tinham lá estado o ano passado :) mas corrida, é corrida, por isso, não há nada como voltar a uma linda cidade!
Saímos de Mafra com um dia lindo, e tínhamos ouvido que os dias em Coimbra estariam óptimos, mas as noites seriam frias... mas confesso que levei um casaquinho fininho!
Coimbra é bem mais perto do que outros destinos a que fomos este ano, e quando demos por nós, estávamos em Coimbra! O nosso primeiro destino foi o Alma Shopping, pois era cedo para almoçar e precisávamos levantar os dorsais! Confesso que só conhecia o Forum Coimbra, por isso, com ajuda do Waze encontrámos o dito facilmente :) É um shopping enorme!! Mas demos com o secretariado da prova rapidamente :) Não havia a confusão que encontramos no Peso da Régua, para levantar os dorsais :) foi rápido e as senhoras atenciosas :)

Ao fundo vejo a mascote, o lince ibérico! Uma mascote super fofa e simpática, que prontamente se dispôs a tirar uma foto connosco :) 

Depois demos por ali uma voltinha e almoçámos :)
O check-in no hotel só podia ser feito depois das 14h, por isso, às 14h encaminhámos-nos para lá :) Deixámos o carro no jardim junto ao rio e fomos a pé até ao Hotel, que era logo ali :)
Fomos muito bem recebidos :) Deixámos as  nossas coisas no quarto e fomos passear :) O nosso primeiro destino era descobrir a partida da Prova, que era na Faculdade de Medicina! Passamos pela Briosa, Arco do Almedina, a Varina, a Sé Velha e finalmente chegámos às Faculdades :) 

Já lá em cima, vimos a Biblioteca Joanina, o D. João III e até o D. Diniz! Tirámos bastantes fotos pelo caminho!! :) A cidade é bem bonita! A vida para o rio é suberba!!! 

Com a fome a chegar, decidimos ir à famosa Briosa lanchar :) Toda a montra dava vontade de comer!!! Mas comemos só um pastel de nata, para matar o "bichinho" hehe
O dia continuava lindo! Ao final da tarde levantou-se uma ligeira aragem, mas dava para andar sem casaco na rua :) muitos estrangeiros passeavam pelas ruas :) Atravessámos o rio e ainda fomos até ao Monteiro de Santa Clara :) 

Dali tínhamos uma linda vista para a cidade!

Mas o cansaço da viagem começava a tomar conta de nós, então fomos ao hotel descansar um pouco até pertinho da hora do jantar :)
A questão que se levantava era! Onde vamos jantar? Depois de procurarmos no Trip Advisor, decidimos: vamos à Churrasqueira Giro! Não queríamos comer nada muito gorduroso, e ali pareceu-nos óptimo! Ficava bem pertinho dalí! Ao sairmos do hotel vimos que estavam a montar os porticos da chegada da prova a que iríamos no dia seguinte!
A noite estava um espectáculo :) Uma pequena aragem e um pouquinho de humidade, mas agradável na mesma!
Tínhamos mesa reservada na Churrasqueira Giro! Qunado lá chegámos era um restaurante relativamente pequeno, mas muito acolhedor e com aspecto moderno! 

Os empregados eram realmente muito simpáticos! Pedimos uns bifes de frango grelhados que estavam maravilhosos!! 

Rapidamente o restaurante encheu! As sobremesas também estavam muito boas! Viemos bastante satisfeitos de lá! :D
Depois fomos dar uma voltinha à beira rio e por brincadeira, eu a minha companheira corremos toda a recta da meta, só para termos a certeza que as nossas pernas e joelhos e músculos estavam operacionais! E estavam! Os senhores da organização devem ter pensado que éramos maluquinhas, mas a correr de mala ao colo e sem ténis de corrida é sempre uma aventura hahah

Então depois de nos rirmos um bocado as duas, fomos para junto dos nossos companheiros, que estavam a contemplar a beleza do rio e as pontes do rio Mondego :)

Como a manhã seguinte ia ser de esforço, ainda pus um pouco de gelo no joelho e no pé esquerdo e fomos-nos deitar :)

Acordámos com os testes de som da corrida :) era manhã bem cedinho :) abrimos o blackout do hotel e lá fora estava um dia lindo! Depois de nos arranjarmos, fomos tomar o pequeno-almoço! Digno dos campeões!! Iogurte, cereais, panquecas, croissants e para rematar, pastel de nata! Que maravilha!! Muito bom mesmo!

Todos prontos e aconchegados, tirámos umas fotos para mais tarde recordar, e lá fomos nós, até à Faculdade de Medicina! Pelo caminho que fizemos tínhamos uma vista linda para o rio!!

Não estava frio, mas sentíamos que a coisa ia aquecer!
Quando lá chegámos a cima, o Holmes Place estava a fazer o aquecimento :) Havia musica e o espírito por ali era bastante alegre :) Encontrámos também o Sr. Rui! Que conhecemos em Liverpool! Encontramos-o sempre nestas provas! É um gosto revê-lo e partilhar da sua boa disposição! Mais umas fotos, aquecimento, risadas e despedidas "até à meta", o tiro da partida estava dado! Eu e o Maridão fomos juntos, a minha companheira Ivone a o João foram juntos e a Mãezinha foi para a caminhada! 

Depois de tanto subirmos, a prova ia ser sempre a descer! E assim foi! Os primeiros 4 Kms foram a descer! Passámos ao jardim botânico, também, bem perto do Penedo da Saudade, Estádio Cidade de Coimbra e Alma Shopping e finalmente, Rua do Brasil! Íamos pelas sombrinhas, e corria uma pequena aragem fresca! Já tínhamos andado por ali no dia anterior, mas de carro :) Pedi ao Maridão para parar alguns metros para respirar, estava completamente afogada :) ele nunca parou de correr, abrandava o passo e lá ia ele! Entre o terceiro e o quarto km encontramos um senhor simpático, que corria calmamente a descida e que meteu conversa connosco! Ao pé da placa do quarto km, estava a meta, mesmo do outro lado da rua! Custa passar ao lado dela, e não a poder cruzar :) lá íamos nós! Entretanto parei mais uns metros para respirar :) e o Maridão ali estava ao meu lado, a correr a um passinho mais pequenino para me acompanhar :) Corremos mais um pouco até entrar no Largo da Portagem :) aí havia muita gente a aplaudir quem passava :) e animava quem corria :) Passamos pela Briosa, pelo Arco do Almedina, pela Igreja de Santa Cruz e pela Câmara Municipal de Coimbra! Aí também encontramos o abastecimento! Estava afogada! Tive que andar mais uns metros até conseguir deitar para fora todo o ar que tinha a mais nos pulmões! Reposto o nível de ar, voltei a correr! Agora em direcção à estação de comboios Coimbra A! Aqui iniciava-se o km 7! E aqui estava também a TVI a fazer entrevistas a quem passava :) E o Maridão disse as palavras possíveis na altura hehe E continuamos a correr agora junto ao rio, em direcção à Barragem! Mas que vista mais linda!!! Já em cima da Barragem andei mais uns metros e aproveitei e tirei uma foto! Estavam pessoas a fazer remo no rio!

Do outro lado da Barragem havia novamente abastecimento :) Mais uns golinhos de água para ter força para correr os kms finais da prova! A meta ficava a menos de 2 Kms dalí! Vinham dois rapazes com cartazes engraçados a incentivar quem vinha a correr "Depressa, há minis na meta a aquecer!" e outras coisas engraçadas! Quando demos por nós já estávamos no Km 9! Mais uns metros e estavamos em cima da Ponte! A meta era já ali à frente! Então, de mãos dadas, corremos por lá afora!!! Já a chegar à meta, a Mãezinha correu connosco os últimos metros :D

Desta vez foi o Maridão que me veio a dar força o caminho todo :) e a fazer-me companhia :) mesmo quando estava mais afogada, ele não me deixava parar muito tempo, pois sabia que eu era capaz de continuar! E foi assim, que conseguimos chegar à meta em 1h 10m!!!
Com muitos abraços e beijinhos! Ali estavamos nós!! Os nossos companheiros Ivone e João já lá estavam à nossa espera para as fotos!

Olhando para trás, posso dizer que a prova foi linda! Não custou tanto como podia parecer :) bem organizada, um tempo excelente :)
A prova acabou mesmo em frente ao nosso hotel! Então, depois das fotos da praxe os os hi5 gloriosos uns aos outros, e com a nossa medalha de cortiça ao pescoço, fomos tomar a nossa merecida banhoca dos vencedores!
O apetite estava voraz! Então já tínhamos pensado em ir ao Manjar do Marquês no Pombal, mas não tinham vagas para o almoço! Com a ajuda do Trip Advisor, decidimos ir ao Pedro's, também no Pombal! Reservamos mesa e pusemos-nos a caminho!! Muito bom!! As entradas (melão com presunto), os pratos principais (picanha na pedra, polvo à lagareiro e bifes de peru) e as sobremesas (cheesecake e baba de camelo, fora tudo o resto que havia na montra)!! Mnham!!! Bifes de peru com cogumelos e uma bela salada e para finalizar, uma belíssima baba de camelo!!

Foi um fim-de-semana e tanto!! Adorámos!! Foi tudo muito bom! O tempo, a companhia, a gastronomia, a cidade e a prova!! <3 p="">