Circuito Lisboa a Mexer - 4 Provas - Inscrições Abertas

Lisboa a Mexer é um projecto da Câmara Municipal de Lisboa e da Federação Portuguesa de Atletismo integrado no Centro Municipal de Corrida Lisboa Running Center. Teve origem numa proposta da comunidade Portugal Running ao Orçamento Participativo de Lisboa que mereceu os votos de milhares de cidadãos.

Trata-se de um circuito de quatro provas, que decorre entre Novembro de 2015 e Março de 2016, e pretende proporcionar oportunidades de participação em provas de atletismo a todos os munícipes de Lisboa, contribuindo para captar novos públicos para a prática de atividade física regular, nomeadamente de corrida, e para colocar Lisboa no ranking mundial das cidades desportivas.

As inscrições são gratuitas. Fique atento!
A primeira já esgotou!

Mais novidades no site da Camara Municipal de Lisboa!

Corridas deste Fim-de-Semana - 14 e 15 de Setembro

Ora aqui ficam as provas deste fim-de-semana!

Sábado, 14 de Novembro de 2015: Corrida Orçamento Participativo Lisboa

Esta é a primeira de quatro provas! Já está esgotada.
Site da prova: http://www.cm-lisboa.pt/noticias/detalhe/article/primeira-prova-do-lisboa-a-mexer-em-14-novembro

Existem três provas: 10 km, 5 km e Milha urbana para jovens.
Local da Partida: Todas com Partida e Chegada na Av.Universidade Técnica (Pavilhão do Pólo Universitário de Lisboa)
Hora da Partida: 10h

Entrega dos dorsais: A entrega dos dorsais será realizada, até cerca de 30 minutos antes do início das provas. Para levantamento dos dorsais, os participantes deverão apresentar o documento comprovativo da sua inscrição e o documento de identificação pessoal.

Prémios:
Todos os participantes que terminarem a sua prova receberão um saco com t-shirt (técnica), água e bebida energética. Os participantes na Corrida de 10 km, poderão imprimir o seu diploma no site www.weventual.com

Pode ainda consultar o folheto da prova aqui.

Sábado, 14 de Novembro de 2015: Caminhada Nocturna pelos Miradouros de Lisboa - Dia Mundial da Diabetes

Hora: 17h
Local: Miradouro da Nossa Senhora do Monte

Inscrição para a caminhada: aqui, ou pelo telefone 218 171 504. São gratuitas!

A organização garante t-shirt apenas aos primeiros 200 inscritos.

Folheto da Caminhada aqui.

Site da Caminhada aqui.

Domingo, 15 de Novembro de 2015: Corre Jamor

Site da prova: http://www.correjamor.com/site/

As inscrições para esta prova ainda estão abertas. Existirá uma Corrida de 10Kms e uma Caminhada de 3Kms.

Hora e Local (de ambas): Domingo, 10h30m, a pista do Estádio de Honra do Centro Desportivo Nacional do Jamor.

Pode consultar os percursos aqui.

Entrega dos Kits de Participação:

O levantamento dos kits de participação deve ser efetuado no Centro Desportivo Nacional do Jamor, no Estádio de Honra, nos seguintes horários:

- Sexta-Feira, 13 de Novembro, das 12h00 às 19h00;

- Sábado, 14 de Novembro, das 10h00 às18h00;

- Domingo, 15 de novembro, das 8h00 às 09h30.

O Kit de Participação será constituído por:
- Prova 10Kms:  t-shirt técnica unissexo, um chip, um dorsal, atilhos, alfinetes e ofertas diversas dos patrocinadores.
- Caminhada 3Kms: t-shirt técnica unissexo, um dorsal, alfinetes e ofertas diversas dos patrocinadores.

Pode consultar o regulamento aqui.


Domingo, 15 de Novembro de 2015: Corrida das Castanhas

Site da prova: http://xistarca.pt/eventos/corrida-das-castanhas

Horário: Corrida: 10h
                Caminhada: 10h10m

Percurso da Corrida: Partida na Alameda Keil do Amaral, vira à direita na Estrada do Penedo até à rotunda, à direita Estrada do Alvito até à rotunda, vira à direita para Alameda Keil do Amaral, passa pelo local de partida, novamente à direita para a estrada do Penedo, segue em frente, até à rotunda Cruz das Oliveiras, segue em frente para a Estrada de Monsanto que desce até à rotunda do Pina Manique, vira à direita para a Estrada do Outeiro, seguindo em frente para a rotunda dos Montes Claros, vir à direita para a Estrada do Penedo até à 1ª rotunda, vira à direita para a Estrada dos Marcos, esquerda Estrada Pedro Teixeira, Calçada do Galvão até ao Largo da Memória e à esquerda para as traseiras da Igreja da Memória onde estará instalada a META.

Percurso da Caminhada: Partida na Alameda Keil do Amaral e termino nas traseiras da Igreja da Memória.

Prémios:

- T-shirt Técnica (Corrida);

- T-shirt de algodão (Caminhada);

- Troféus para os 3 primeiros classificados de cada escalão na corrida.

Levantamento dos dorsais:
- Sexta-Feira, 13 de Novembro: nas instalações da loja Running 7, no Complexo Olímpico do Restelo, das 14h30 às 18h30.

- Domingo, 15 de Novembro: no local de Partida: Alameda Keil do Amaral, das 8h00 às 9h30.

Previsão do estado do tempo para este fim-de-semana:

Haverá ainda:

1ª Corrida de S. Martinho em Arco de Baúlhe (Braga)

Site da prova aqui.

E facebook aqui.

1ª Corrida e Caminhada Solidária do Ave, na Trofa

Site da prova aqui.

Meia Maratona de Tavira, em Tavira

Evento da prova no facebook aqui.

Boas provas!

#saltamosdosofa #corridasdofimdesemana #running #provasdeestrada

Belo Fim-de-Semana de Corrida!

Este fim de semana foi realmente muito divertido!
Começou no Sábado, relativamente cedo :) fizemos a mala com todo o cuidado para não nos esquecermos de nada! Ténis, dorsais, calções e camisolas, ímans para segurar os dorsais e mais algumas coisas :) mas o principal estava tratado!
Quando nos juntamos aos nossos companheiros de viagem estava uma manhã LINDA! que autentico Verão! Fomos calmamente A8 a fora, sentido ao Norte :)
Primeira paragem? Aveiro!!
É sem dúvida uma cidade que adoro! Não vinha aqui há muito muitos anos! E foi muito bom voltar ainda mais com um dia tão lindo!

Viemos almoçar a esta linda cidade! E comer um ovo mole, claro! Mas apenas um! hehehe

Depois de tirarmos algumas fotos, o tempo começava a fugir-nos por entre os dedos! Tínhamos que chegar ao Porto a tempo de levantar os dorsais da nossa corrida de 6K, englobada na festa que é a Maratona do Porto!
E assim foi! Chegámos bem a tempo de deixar o carro longe e ir a pé até à Alfandega do Porto!
Parando para apreciar a vista, tirar fotos e rir :D Estava realmente feliz de ali estar! De ter companheiros que maluquice e saúde para poder estar ali!

Não foi difícil dar com a Alfandega do Porto :D Estava muito bem indicada, com out doors enormes :D Lá dentro haviam voluntários simpáticos que nos indicaram por onde deveriamos de ir para levantar os dorsais :)

Com o dorsal na mão, era tempo de irmos levantar as t-shirts. Quando chegámos já só haviam L e XL! De um L dá para fazer duas t-shirts para mim hehe ainda por cima de algodão... não a vou vestir...! Mas tenho pena que não fosse técnica (mas já explico o porquê de não achar assim tão mal...) A Sport Expo era bem engraçada, tinha muitos stands com verdadeiras tentações :D
Já com os dorsais em nosso poder, foi tempo de voltar para trás :) mais umas fotos e pensar onde iriamos jantar :)

O meu Pipito comprou estes bonitos pernitos e meias, alusivos à Maratona do Porto, para fazer pandã com a Prova ;)

Depois de termos comido numa linda e simpática hamburgaria no Porto, chamada O Prego da Baixa! Comemos um divinal hamburguer com batatas fritas caseiras em cima de uma linda ardósia!

E para finalizar, comi o Brownie mais divinal que já comi na vida! Com uma bola de gelado!

O atendimento foi 5 estrelas!

Dali fomos a um sitio que sigo há muito tempo no Facebook e que gostava de lá ir!A Spirito Cupcakes & Coffee! O aspecto das coisas é de comer e chorar por mais!! O sitio é lindo!

Com muito bom gosto! Adorei o gelado (de 3 bolas) que comi! Kit-Kat, Morango e Bolacha Maria com Doce de ovos!!!

E estava realmente feliz!

De quê? De uma coisa muito simples! De ter saúde para poder estar ali!
Depois fomos em busca do carro para irmos para o hotel dormir! Passamos pelos Clérigos, pelos Aliados, pela Estação de S. Bento, foi muito bom!!
No dia seguinte foi dia de levantar cedo!! Lá fomos os 4 do costume! Contentes e felizes!! Já com o pequeno almoço tomado e cheios de energia e vontade de correr hehe

Como a nossa prova era só as 10h30m deu para andarmos a explorar o recinto da prova, tirar muitas fotos e até aplaudir os primeiros atletas dos 15k a chegar!

Estavam cerca de 3000 pessoas para a prova dos 6k. Diria que no máximo duas centenas de pessoas correram... por essa razão entendo que o público alvo desta Mini-Maratona fosse realmente a caminhada.... e não a corrida.
Confesso que me custou muito esta prova! Tinha o coração a bater nos 180! Foi dura! Muitas subidas! Estava muito calor, mas tive sempre a meu lado a minha companheira destas corridas :) O meu Pipito saiu à frente com a lebre da minhã irmã :) Ainda os vimos passar por nós do outro lado da estrada :)
Mas acabámos! Lado a lado! Eu e ela! Na meta tinha o abraço do meu Pipito à minha espera!

Confesso que estas coisas mexem comigo! Sinto-me sempre emocionada quando sinto a energia de tantas pessoas a aplaudir quem passa! A música e a meta! Apesar de não termos tido direito a qualquer medalha (que tive pena), mas a vitória é sempre conseguir começar e acabar! Com todas as dificuldades que senti, foi uma grande vitória conseguir correr os 6,2kms sem parar uma única vez!
É sempre uma satisfação e um orgulho conseguir acabar! Quem sabe um dia as provas serão maiores! :D E terão outro sabor ainda maior!
As ovelhas todas juntas à chegada :D

Depois um transfer trouxe-nos da prova até ao Hotel :)
Despachamos-nos e fomos almoçar ao Mercado do Bom Sucesso! Muito bonito!! Tem todo o tipo de ofertas :) refeições, sobremesas, vinhos, tapas, para todos os gostos :D

Foi um fim-de-semana espectacular! Cansativo, mas muito reconfortante!!

Avaliação da Prova: 4 estrelas (em 5).

Porquê? Porque não deram medalha no final, as t-shirts foram de algodão e no final da prova nem uma peça de fruta deram :( O stand da Powerade recusou dar a bebida deles a quem não fez a maratona ou a prova de 15k... (que também não achei bem!!). O inicio da prova foi diferente do da maratona e da prova de 15k, mas o final foi o mesmo (o que me deixou muito feliz e sem aquela sensação de estar a participar numa prova de 2ª categoria).

Para algumas pessoas 6k é pouco e sem importância, mas para quem há um ano não conseguia nem correr 100 mts seguidos e tem treinado muito para evoluir e correr mais, é muito! Tem muito significado! Não ficaremos jamais por aqui! Mas cada vitória é uma vitória! Sempre a melhorar! Ou a fazer por isso!

Pode ser que para o ano sejam os 15k! Nunca se sabe ;)

Avaliação do fim de semana: 10 estrelas (em 5) ;)

#saltamosdosofa #Porto #compressport #felicidade #6k #maratonadoporto #spirito #opregodabaixa #mercadobomsucesso

Previsão do Estado do Tempo - Fim-de-Semana de 7 e 8 de Novembro

Aqui fica a previsão do estado do tempo para este fim de semana ;)

Para Lisboa:

Para o 4:

Parece um autentico Verão de São Martinho!
Boas corridas

Corridas deste Fim de Semana - 7 e 8 de Novembro

Já estamos em contagem decrescente para a Maratona do Porto!

Vou aqui deixar algumas informações importantes sobre esta belíssima prova!

Dia: 8 de Novembro

Horário: 9h - Maratona do Porto - 42k

            9h - Family Race - 15k

           10h30 - Mini Maratona - 6k

Local: Queimódromo (Parque da Cidade do Porto)

Levantamento dos Dorsais: Expo Maratona

A Expo Maratona será localizada no Centro de Congressos da Alfandega do Porto (Rua Nova da Alfandega), nos dias 6 e 7 de Novembro, entre as 10h e as 19h.
Este espaço é o local preparado para bem receber os atletas que chegam para um fim de semana de lazer e competição.
Aqui poderá levantar os kits de participante, receber pessoalmente todo o tipo de informações sobre a prova, bem como, aproveitar todo um sem número de ofertas postas à sua disposição.

Caso pretenda, poderá ainda contribuir para a Recolha de Alimentos da Legião da Boa Vontade.
Bastando para isso, levar consigo o seu contributo alimentar quando for levantar o seu dorsal.
Sugestões : Enlatados, Arroz, Açúcar, Massa, Bolachas, Comida de Bébé (papas), Azeite, Óleo, etc.

Poderá ainda consultar o regulamento aqui.

Poderá também consultar os percursos aqui.

II Corrida Farmacêutica

Dia: 8 de Novembro

Horário: 10h - Caminhada

                10h05m - Corrida

Local: Zona Ribeirinha de Belém

Levantamento dos Dorsais:

- Sexta-feira, dia 6 de Novembro das 14h30 às 18h30 nas instalações da Xistarca, Calçada da Tapada, 71A;

– Sábado, dia 7 de Novembro das 15h às 18h nas instalações da Xistarca, Calçada da Tapada, 71A;

– No dia da prova serão entregues só a inscritos residentes a mais de 30km de Lisboa.

Percursos:
Corrida 10 km – PARTIDA às 10h05 na Av. Brasília em frente ao Centro de Congressos de Lisboa (lado rio), continuando até ao Café IN, onde vira a direita em direcção a ponte Metálica de Alcântara onde faz o retorno seguindo novamente pela Av. Brasília, até aos semáforos junto a Doca do Bom Sucesso, onde estará instalado um novo retorno, retornando em sentido contrário ao trânsito (Junto a linha de Comboio) novamente até à ponte Metálica de Alcântara onde faz o último retorno, retomando pela Av. Brasília(Sentido contrário ao trânsito) até ao Café IN, virando à esquerda onde estará instalada a META.

Caminhada  4km – PARTIDA às 10h na Av. Brasília em frente ao Centro de Congressos de Lisboa (lado rio), continuando pelo passeio junto ao rio até ao Museu da Eletricidade, onde vira à direita para a AV. Brasília, vindo em direção a ponte Metálica de Alcântara onde vira à direita para as Docas percorrendo o passeio pedonal até ao local de Partida onde estará instalada a META.

Prémios: T-Shirt técnica e medalha para todos os participantes.

Corrida Sempre Mulher

Dia: 8 de Novembro

Horário: 10.30h  Partida da Corrida Competitiva

                10.33h  Partida da Caminhada | Corrida de Lazer

Local: Pavilhão de Portugal, Parque das Nações

Entrega de Dorsais:
Dias: Quinta-Feira, 05 / 11 / 2015, Sexta-Feira, 06 / 11/ 2015 e Sábado, 07 / 11 / 2015
Local: Tenda nas traseiras do CC Vasco da Gama
Kit de Participação: Entrega dos dorsais, t-shirts e sacos-mochila mediante apresentação do original do comprovativo de pagamento (não se aceitam fotocópias).

Percurso:

Todas as participantes terão direito a um Kit de Participação com T-shirt, Nº Frontal, Saco Mochila Promocional e Brindes.

Site da prova: http://corridasempremulher.com/

Bom fim-de-semana! E boas provas!

#saltamosdosofa #maratonadoporto #running

12ª Maratona do Porto EDP - Medalhas

Aqui fica a Medalha da Maratona do Porto :)

E a Medalha da Family Race (15K)

Em relação à Fun Race (6K) não sei se haverá Medalha... mas se houver, hei-de colocar aqui ;)

E ainda algumas considerações sobre Condicionamentos de Transito:

Parabéns Sara Moreira!

Pelo maravilhoso 4º lugar na Maratona de Nova Iorque!

2h 25m 53s

É um orgulho!!!

Parabéns!!!!

#atletismo #maratonanovaiorque #saramoreira #TCSNYCMarathon