Passeio de bicicleta... Na sala!

Depois de vir da fisioterapia fui dar uma voltinha na minha bicicleta :) não foi uma voltinha qualquer!!! Foram 10kms! Sem sair da sala :)

Realmente isto dos rolos de treino tem muito que se lhe diga. Existem muitas opiniões, mas a minha é bastante positiva :) consigo 'apertar' com a minha perna (que nem preciso!), suo, canso-me e crio músculo nas pernas :)

Música mexida bem alta e aí vou eu ;)

Hoje a média não foi espetacular, mas ao final do dia, já não consegui melhor!

Amanhã de manhã vou dar mais uma voltinha :) talvez mais uns kms do que hoje, vamos ver o que consigo :)

Agora, estou a por gelo na perna :) amanhã há mais ;)